MPF療法と骨盤矯正のご案内｜らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こりや腰痛、姿勢の乱れ、骨盤のゆがみが気になる方へ。
「らいおんハート整骨院ひまわり」では、MPF療法と骨盤矯正を組み合わせた施術を通じて、体のバランスを整え、健康的な毎日をサポートしています。骨盤矯正に関する疑問や自宅でできる方法についても詳しくご案内いたします。

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）し、摩擦（Friction）を加えることで筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する徒手療法です。この施術により、体の深部にある不調の原因にアプローチします。

期待できる効果

• 筋肉の硬直や緊張を緩和
• 血流促進による疲労回復
• 姿勢の改善と体のバランス調整
• 痛みの軽減と可動域の改善

MPF療法は、痛みやコリを和らげるだけでなく、体全体の健康を底上げする効果があります。

骨盤矯正の重要性

骨盤は体の土台ともいえる部分です。骨盤がゆがむと、体全体のバランスが崩れ、以下のような不調が現れることがあります：

• 肩こりや腰痛
• 冷えやむくみ
• 猫背や反り腰
• 疲れが取れにくい

「ひまわり」では、骨盤矯正を通じて、体全体のバランスを整え、不調の根本改善を目指します。

骨盤矯正は自宅でできる？

骨盤矯正の一部は、自宅で簡単なエクササイズやストレッチを行うことでサポートできます。しかし、専門的な施術と併用することで、より高い効果を得られるのが理想です。

自宅でできる骨盤ケアのポイント

1. 骨盤を安定させるストレッチ
   　開脚や前屈ストレッチで骨盤周りの筋肉をほぐし、血流を促進します。

2. 正しい姿勢を意識
   　座るときや立つときは、骨盤を立て、体幹を意識して姿勢を整えましょう。

3. 骨盤を整えるエクササイズ
   　簡単なヒップリフト（仰向けでお尻を上げる動き）などで骨盤周りを引き締める運動を取り入れましょう。

自宅ケアの限界

自宅でのケアはあくまでサポートです。骨盤のゆがみや姿勢の乱れが大きい場合、プロの施術で骨盤の位置を正確に調整し、その後自宅ケアを続けることで効果を最大化できます。

当院での骨盤矯正の特徴

1. 専門的な検査と分析
   　初回カウンセリングで骨盤や姿勢の状態を詳しくチェックし、最適な施術プランをご提案します。

2. MPF療法との組み合わせ
   　骨盤矯正とMPF療法を同時に行うことで、筋肉の緊張を緩めながら骨盤を正しい位置に整えます。

3. アフターケアも充実
   　自宅での簡単なケア方法やエクササイズも指導し、良い状態を長くキープできるようサポートします。

施術の流れと料金について

当院では、患者さま一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。

料金の目安

• 初回カウンセリング（姿勢・骨盤分析を含む）：3,000円～5,000円
• 骨盤矯正とMPF療法（1回の施術）：5,000円～7,000円
• お得な回数券（5回～10回）：20,000円～50,000円

患者さまの声

🌟 30代女性：骨盤矯正と自宅ケアの効果
「ひまわりでの骨盤矯正で姿勢が改善され、自宅で教わったエクササイズを続けることで、腰痛もかなり楽になりました！」

🌟 40代男性：腰痛改善と姿勢矯正
「自宅でもできる簡単なストレッチを教えてもらい、日常生活で意識するようになったことで、長年の腰痛が改善しました。」

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アクセスと診療情報

📍 住所：東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号：03-3640-0122
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

最後に

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、骨盤矯正とMPF療法を通じて、体のバランスを整え、患者さまの健康をトータルサポートします。
自宅でのケアと専門的な施術を組み合わせて、より健康的な体を手に入れましょう！

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております！