MPF療法メニュー説明

こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂です。当院では、患者さま一人ひとりの健康をサポートするため、**MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）**を中心に施術を行っています。特に、骨盤矯正を含めたMPF療法は、スポーツを楽しむ方にとって重要な「フォームの改善」にも大きな効果を発揮します。今回は、骨盤矯正が必要になるスポーツフォームの問題点と、その改善方法についてご紹介します。

🌟 MPF療法とは

MPF療法は、筋肉を「圧迫」しながら「摩擦」を加える手技療法で、筋肉の深部にアプローチし、血流を促進することで緊張を和らげる施術法です。この療法は、不調の根本的な原因を改善し、体全体のバランスを整えることを目的としています。

MPF療法で対応できる症状

• 肩こり・首こり: 筋肉の緊張をほぐし、運動中の負担を軽減します。
• 腰痛: 骨盤の歪みや姿勢の崩れによる痛みを解消します。
• 筋肉のアンバランス: 左右非対称の筋肉の状態を整えます。
• 体の歪み: 骨盤矯正を通じて全身の動きをスムーズにします。

🌟 骨盤矯正が必要になるスポーツフォームの問題

スポーツをしている中で、骨盤の歪みが原因でフォームが崩れることがあります。これにより、ケガのリスクが高まり、パフォーマンスが低下する場合もあります。以下のような問題点が挙げられます：

1. 片側に偏った動き

ランニングやサッカー、ゴルフなどでは、片側の筋肉ばかりを使うフォームが原因で骨盤が歪むことがあります。このような動きは、左右の筋力や柔軟性のアンバランスを引き起こします。

2. 体幹の不安定さ

骨盤が歪んでいると、体幹が不安定になり、力を効率的に伝えることができなくなります。これにより、フォームが不安定になり、特にパワー系のスポーツでのパフォーマンスに影響を与えます。

3. 不適切な姿勢

骨盤が後傾または前傾していると、背中や腰に過剰な負担がかかり、正しい姿勢でプレーできません。これが、腰痛や膝の痛みを引き起こす原因になります。

🌟 スポーツフォーム改善のための骨盤矯正とMPF療法の活用

骨盤矯正を取り入れることで、体全体のバランスが整い、スポーツフォームの改善につながります。当院では、MPF療法を活用して以下のような効果を提供しています：

1. 骨盤を正しい位置に戻す

骨盤矯正で体の歪みを整え、運動中の効率的な動きをサポートします。正しい骨盤の位置がフォームを安定させ、動作のスムーズさを向上させます。

2. 筋肉の緊張をほぐす

硬くなった筋肉を緩めることで、柔軟性を向上させ、ケガのリスクを減らします。特に、股関節周りの柔軟性が高まると、動作の自由度が増します。

3. 体幹の安定性を向上

体幹を安定させることで、力を効率的に伝えることができるようになります。これにより、ランニングやジャンプ、スイングなどのパフォーマンスが向上します。

🌟 スポーツフォーム改善のための生活習慣

骨盤矯正後のフォーム改善をサポートするために、以下の生活習慣を取り入れてみてください：

1. ウォーミングアップを徹底する

運動前には、股関節や骨盤周りをほぐすストレッチを行い、筋肉の柔軟性を高めましょう。

2. 筋力バランスを整えるトレーニング

左右の筋力バランスを整えるために、両側を均等に使うエクササイズ（スクワット、プランクなど）を取り入れましょう。

3. 正しい姿勢を意識する

日常生活でも正しい姿勢を保つことで、骨盤の歪みを防ぎます。デスクワークや座っている時間が長い場合は、定期的に立ち上がり、軽い運動を行いましょう。

4. セルフケアを取り入れる

骨盤矯正クッションやフォームローラーを使用して、日常的に骨盤周りのケアを行うと良いでしょう。

🌟 患者さまの声

「ランニング中の腰の痛みが改善され、フォームが安定しました。大会のタイムも向上し、自信がつきました！」
「ゴルフのスイングで骨盤の安定が大切だと気づき、矯正とMPF療法を受けました。スコアが良くなり、練習がさらに楽しくなりました！」
「以前は肩や腰に違和感を感じていましたが、骨盤を整えることで正しいフォームが身につき、全身の動きがスムーズになりました。」

🌻 スポーツを楽しむ全ての方へ、最高のパフォーマンスを提供します！

らいおんハート整骨院ひまわりでは、骨盤矯正とMPF療法を通じて、患者さまのスポーツパフォーマンスを最大限に引き出します。初心者からプロアスリートまで、すべての方に適した施術を提供します。

📞 電話番号: 03-3640-0122
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ぜひ、体のバランスを整え、スポーツをもっと楽しみましょう！スタッフ一同、心よりお待ちしています。