MPF療法とは
らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりや腰痛、慢性的な疲労などを抱える患者さまの症状を根本から改善する「MPF療法」をご提供しています。
「MPF」とは、Muscle（筋肉）をPressure（圧迫）とFriction（摩擦）で刺激し、筋肉の柔軟性を高め、血流を促進する施術法です。肩こりやスポーツ障害など、幅広い症状に対応し、痛みや不調を改善するだけでなく、再発しにくい健康な体を目指します。
MPF療法の特長
1. 即効性のある施術
筋肉の奥深くまでアプローチし、施術後すぐに「肩が軽くなった」「体が動きやすくなった」という効果を感じていただける方が多いです。
2. 症状の根本改善
肩こりや腰痛の原因は筋肉の緊張や血流不足だけでなく、姿勢や生活習慣にもあります。MPF療法では、これらの原因にしっかりとアプローチし、症状の根本改善を目指します。
3. リラクゼーション効果
優しい圧と摩擦を用いた施術は、筋肉をリラックスさせるだけでなく、心身の疲れを癒す効果もあります。
スポーツをしているのに肩こりが解消しない理由
スポーツは健康維持や体力向上に役立つ反面、特定の筋肉を酷使することで肩こりの原因になることがあります。以下にその主な理由を説明します：
1. 同じ筋肉を使いすぎている
スポーツによる体の動きは、特定の筋肉を繰り返し使うことが多く、肩や首周りの筋肉が疲労して硬直する原因になります。例えば、テニスやゴルフ、野球など腕を多く使うスポーツでは、肩の筋肉が過剰に緊張しやすくなります。
2. 姿勢の癖が原因
スポーツのパフォーマンスを高めようとして無理な姿勢を続けると、肩や首に負担がかかり、筋肉が緊張してしまうことがあります。また、普段の姿勢が悪いままスポーツを行うと、肩こりを悪化させることもあります。
3. 筋肉のバランスが崩れている
スポーツをすると特定の筋肉が強くなる一方で、他の筋肉が弱くなることがあります。この筋肉バランスの崩れが肩こりの原因になることも少なくありません。
4. ストレッチやケア不足
運動後に適切なストレッチやクールダウンをしないと、筋肉の緊張がそのまま残り、肩こりが慢性化することがあります。
MPF療法がスポーツ肩こりに効果的な理由
MPF療法では、肩こりの原因となる筋肉の硬直や血流不足に直接働きかける施術を行います。特にスポーツによる肩こりには、以下のような効果が期待できます：
1. 筋肉の柔軟性を回復
肩や首、肩甲骨周りの筋肉を丁寧にほぐし、柔軟性を取り戻します。これにより、運動中に酷使された筋肉をリセットし、肩こりの原因を解消します。
2. 血流を促進
圧迫と摩擦を組み合わせた施術で、血流を促進し、酸素や栄養を筋肉に届けます。これにより、疲労物質が排出されやすくなり、回復が早まります。
3. 筋肉バランスの改善
使いすぎた筋肉をほぐし、使われていない筋肉を刺激することで、全身の筋肉バランスを整えます。これにより、スポーツ時のパフォーマンス向上も期待できます。
肩こりを予防するためのアドバイス
1. ストレッチを習慣化する
スポーツ前後に肩や首周りを重点的にストレッチしましょう。特に、肩甲骨を意識した動きが効果的です。
2. 正しいフォームを意識する
スポーツをする際には、正しいフォームを心がけ、無理な動きを避けることが大切です。フォームの見直しが肩こり改善の鍵になります。
3. 日常生活での姿勢を改善する
普段の姿勢が肩こりの原因になることも多いため、デスクワーク時やスマートフォン使用時には、首や肩が前に出すぎないよう注意しましょう。
4. 定期的にケアを受ける
肩こりが慢性化する前に、らいおんハート整骨院ひまわりのMPF療法で定期的にケアを受けることをお勧めします。
患者さまの声
「スポーツで肩をよく使うせいか、慢性的な肩こりに悩んでいましたが、MPF療法のおかげで肩が軽くなり、プレー中の違和感もなくなりました！」
（30代・男性）
「肩こりがひどく、趣味のランニングが楽しめなかったのですが、施術後は肩が楽になり、快適に走れるようになりました！」
（40代・女性）
らいおんハート整骨院ひまわりでのMPF療法
肩こりやスポーツによる疲労感を改善するため、患者さま一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術を行います。
🌟 初回カウンセリング無料
初めての方も安心して施術を受けていただけるよう、丁寧なヒアリングと説明を行います。
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