MPF療法のご案内 ～軽いめまいでも対策をとるべき理由とケア方法～

こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわりです🌻
「少しだけフラッとする」「軽いめまいを感じるけど、すぐ治るから放っている」そんな経験はありませんか？軽度のめまいでも、放置していると次第に症状が悪化したり、日常生活に支障をきたすことがあります。当院では、MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy） を通じて、肩こりや首の緊張が原因のめまいを根本から改善し、再発を予防します。

◆ 軽いめまいでも対策が必要な理由

軽いめまいは、一時的な症状に思えますが、実際には体のバランスの乱れや筋肉の緊張が原因となっている場合があります。以下のような理由から、早めの対策が重要です。

1. 血流不足のサイン

   • 首や肩の筋肉が緊張すると、脳への血流が一時的に悪くなり、軽いめまいを引き起こすことがあります。これを放置すると、慢性的な症状に繋がる可能性があります。

2. 姿勢の悪化による影響

   • 日々のデスクワークやスマートフォンの使用で姿勢が崩れ、首や肩への負担が蓄積すると、軽いめまいが繰り返されることがあります。

3. 自律神経の乱れ

   • ストレスや疲労が続くと、自律神経が乱れ、めまいや肩こりを引き起こす原因となります。

◆ MPF療法とは？

MPF療法 は、筋肉に圧力（Pressure）と摩擦（Friction）を加えることで、血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる施術法です。肩こりや首の緊張からくるめまいに対して、次のような効果が期待できます。

1. 筋肉の緊張を和らげる

   • 首や肩の筋肉をほぐし、血流を改善することで、脳への酸素供給を促進します。

2. 自律神経を整える

   • 適切な刺激を与えることで、自律神経のバランスを整え、めまいを予防します。

3. 姿勢の改善をサポート

   • 筋肉の柔軟性を高め、日常生活での姿勢を改善することで、めまいの再発を防ぎます。

◆ 軽いめまいを感じたときのセルフケア方法

🌟 簡単にできるリラックス法

1. 深呼吸

   • 腹式呼吸を取り入れることで、自律神経を整えます。鼻からゆっくり吸い、口からゆっくり吐く動作を5分程度繰り返します。

2. 温かい飲み物を摂る

   • ハーブティーや白湯を飲むことで、体をリラックスさせ、血流を促進します。

🌟 首や肩のストレッチ

1. 首の回旋運動

   • ゆっくりと首を左右に回し、筋肉をほぐします。1セット10回を目安に行いましょう。

2. 肩甲骨を動かすストレッチ

   • 両肩を大きく回し、肩甲骨周りの筋肉をリフレッシュさせます。

🌟 姿勢の改善

• 壁を使った姿勢チェック
  壁に背中をつけ、頭・肩甲骨・お尻が壁に触れる姿勢を意識することで、首や肩への負担を減らします。

◆ MPF療法の特徴と効果

1. 即効性のあるケア

   • 初回施術で「首が軽くなった」「めまいが和らいだ」と実感される方が多くいらっしゃいます。

2. 再発防止へのアプローチ

   • 筋肉の緊張をほぐすだけでなく、全身のバランスを整えることで、長期的な予防が可能です。

3. 患者さま一人ひとりに合わせた施術

   • お悩みや生活スタイルに合わせた施術プランで、無理なく改善を目指します。

◆ 初めての方も安心！

🌟 初回限定キャンペーン 🌟
「HPを見た」とお伝えいただくと、初回1,000円 でMPF療法を体験いただけます！

📞 電話番号：03-3640-0122
📍 住所：東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）
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軽いめまいでも早めの対策を！

らいおんハート整骨院ひまわりでは、軽い症状のうちから適切なケアを行うことで、重症化を防ぎ、健康的な毎日をサポートします。ぜひ一度、MPF療法を体験してみてください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております😊