MPF療法とは

らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりや腰痛、疲れなど、慢性的な体の不調にお悩みの方に向けて、**「MPF療法」**を提供しています。
「MPF」とは、Muscle（筋肉）をPressure（圧迫）とFriction（摩擦）で刺激し、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進する治療法です。慢性的な肩こりを根本から改善し、再発を防ぐためのアプローチを行います。

MPF療法の特長

1. 根本的な原因にアプローチ

肩こりが慢性化する原因は、筋肉の硬直や血行不良、姿勢の歪み、自律神経の乱れなどさまざまです。MPF療法では、これらの原因を直接改善することで、根本的な改善を目指します。

2. 即効性のある施術

筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、施術後すぐに「肩が軽くなった」「頭がスッキリした」といった効果を実感する患者さまが多いです。

3. 個別に合わせた施術プラン

患者さま一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせたオーダーメイドの施術を提供します。

4. リラクゼーション効果

適度な圧と摩擦を組み合わせた施術は、筋肉をほぐすだけでなく、心身をリラックスさせる効果もあります。

5. 再発を防ぐためのサポート

施術後には、日常生活で気をつけるポイントやセルフケア方法を丁寧にアドバイスします。

肩こりが慢性化しても治る可能性はありますか？

肩こりが慢性化している場合でも、適切なケアを受けることで改善が可能です。

慢性化した肩こりの多くは、次の要因が絡み合っています：

1. 筋肉の硬直

   • 長時間の同じ姿勢やデスクワークなどにより、肩や首の筋肉が硬くなり、血流が滞ることで肩こりが悪化します。

2. 血行不良

   • 筋肉が硬直すると血液や酸素の流れが悪くなり、疲労物質が蓄積され、肩こりが慢性化します。

3. 姿勢の歪み

   • スマートフォンやパソコンの使用が増える中で、前かがみや猫背の姿勢が習慣化し、肩や首に負担がかかることが多いです。

4. ストレスや自律神経の乱れ

   • 精神的なストレスは筋肉の緊張を引き起こし、肩こりの原因となります。また、自律神経の乱れも血行不良を助長します。

MPF療法で慢性肩こりを改善する理由

1. 筋肉の緊張を解消

   • 硬直した筋肉を柔らかくすることで、血流を促進し、肩こりの症状を軽減します。

2. 血流を改善

   • 圧迫と摩擦を組み合わせた施術で、血液やリンパの流れを良くし、老廃物の排出を促します。

3. 姿勢の改善をサポート

   • 日常生活での姿勢や体の使い方に対するアドバイスを行い、肩こりの原因となる習慣を改善します。

4. ストレスを軽減

   • 筋肉をほぐすことで、リラクゼーション効果が得られ、自律神経のバランスを整えます。

日常生活でできる肩こり予防のポイント

1. 正しい姿勢を心がける

• デスクワーク中は椅子に深く座り、背筋を伸ばすよう意識しましょう。
• モニターの高さを目線の高さに合わせることで、首や肩の負担を軽減できます。

2. 定期的にストレッチを行う

• 肩や首、肩甲骨周りを中心にストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげることができます。

3. 適度な運動を取り入れる

• ウォーキングやヨガなど、血流を良くする運動を習慣化しましょう。

4. 十分な睡眠をとる

• 質の良い睡眠を確保することで、筋肉の回復力を高め、肩こりの悪化を防ぎます。

5. 水分補給を忘れない

• 水分不足は血流を悪化させる原因となるため、こまめに水を飲む習慣をつけましょう。

患者さまの声

「長年悩んでいた慢性的な肩こりが、MPF療法のおかげで楽になりました！」
（40代・女性）

「毎日のデスクワークで肩がガチガチでしたが、施術を受けた後は肩が軽く、仕事もはかどるようになりました。」
（30代・男性）

「肩こりは治らないと諦めていましたが、根本から改善していただけて感謝しています。」
（50代・女性）

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肩こりが慢性化していても、改善する可能性は十分にあります。
らいおんハート整骨院ひまわりのMPF療法で、肩こりのない快適な生活を手に入れましょう！