MPF療法のご案内 – らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

朝起きたときにめまいを感じたことはありませんか？
「らいおんハート整骨院ひまわり」では、朝のめまいや肩こりといった症状を根本から改善する「MPF療法」をご提供しています。本ページでは、MPF療法の詳細と、めまいが朝に起こりやすい原因、そして改善方法について詳しく解説します。

MPF療法とは？

**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**は、筋肉に適切な圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）を加えることで血流を促進し、筋肉の緊張や硬さを解消する治療法です。朝に起こるめまいや肩こり、慢性的な疲労の改善に効果的です。

MPF療法の特徴

1. 根本原因にアプローチ
   めまいや肩こりの原因となる筋肉の緊張や血流不良を改善します。

2. 即効性と持続性
   初回の施術から体の軽さを実感でき、継続することで症状の再発を防ぎます。

3. 幅広い症状に対応
   肩こり、腰痛、めまい、頭痛、疲労感など、多岐にわたる症状を改善します。

4. リラックス効果
   心地よい施術で、体だけでなく心もリフレッシュできます。

朝にめまいが起こる原因とは？

1. 血流不良

睡眠中に同じ姿勢を続けると、血液が一部の筋肉や部位に滞りやすくなります。特に、首や肩の筋肉が緊張している場合、脳への血流が一時的に減少し、朝起きたときにめまいを感じることがあります。

2. 自律神経の乱れ

睡眠中、特に起床時には自律神経が切り替わります。この切り替えがスムーズに行われない場合、脳への血流が一時的に低下し、めまいを引き起こします。

3. 内耳の機能異常

内耳には平衡感覚をつかさどる器官があり、ここにリンパ液が滞ると、朝のめまいを引き起こすことがあります。これは「良性発作性頭位めまい症」などの症状として現れることがあります。

4. 脱水症状

夜間に水分を摂取しないため、朝起きたときに軽い脱水状態になっている場合があります。この状態が血流を悪化させ、めまいを引き起こすことがあります。

めまいの改善と予防方法

1. 寝る前と朝の水分補給を心がける

• 就寝前にコップ1杯（約200ml）の水を飲むことで、脱水状態を防ぎます。
• 朝起きたら、まずコップ1杯の水を飲んで血流を促進しましょう。

2. 寝具を見直す

• 枕の高さ
  首や肩の緊張を和らげるために、首と背骨が自然なカーブを描ける高さの枕を使用しましょう。
• マットレスの硬さ
  適度な硬さのマットレスを選ぶことで、全身の血流を良好に保てます。

3. 起床時のストレッチを取り入れる

• 首回しストレッチ
  頭をゆっくりと右回り、左回りに回します。各方向5回ずつ行い、首の筋肉をほぐします。
• 肩甲骨ストレッチ
  両手を肩の高さで前に伸ばし、肩甲骨を寄せるように肘を引きます。これを5回繰り返します。

4. MPF療法で筋肉の緊張を解消する

「らいおんハート整骨院ひまわり」のMPF療法は、首や肩の筋肉の緊張を直接緩和し、血流を改善することで、めまいを根本から解消します。

MPF療法の流れ

1. 問診と評価
   めまいの原因を特定するため、生活習慣や体の状態を詳しくお伺いします。

2. 施術
   筋肉の深層にアプローチし、血流を促進することで症状を改善します。

3. 再発予防のアドバイス
   自宅で行える簡単なストレッチや生活習慣の改善方法をご提案します。

患者さまの声

「朝起きたときのめまいがひどくて辛かったのですが、MPF療法を受けてから症状がなくなりました！」
「寝る前と朝の水分補給のアドバイスをいただいてから、めまいが改善し、肩こりも軽くなりました。」

当院の詳細情報

📍 所在地: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （日曜日は休診）

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