らいおんハート整骨院ひまわり 🌻 メニュー説明：MPF療法

肩こりやめまいが同時に現れると、不快感が増し、日常生活にも支障をきたすことがあります。このような症状の緩和には、適切なケアと対処法を選ぶことが重要です。
らいおんハート整骨院ひまわりでは、体の不調を根本から改善し、快適な生活を取り戻すために、MPF療法を提供しています。また、患者さま一人ひとりに合わせたセルフケアのアドバイスも行っています。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉（Muscle）に「圧迫（Pressure）」と「摩擦（Friction）」を加えることで、筋肉の緊張をほぐし、血液循環を促進する手技療法です。肩こりやめまいの原因となる筋肉の硬さや血行不良を改善し、即効性と持続性を兼ね備えた施術を行います。

MPF療法の効果：

1. 血流促進
   滞った血流を改善し、肩や首の緊張を和らげます。
2. 筋肉の柔軟性向上
   硬くなった筋肉をやわらかくし、肩や首の動きが軽やかになります。
3. 自律神経のバランス調整
   血流を改善することで自律神経を整え、めまいや肩こりを軽減します。

MPF療法は、体全体のバランスを整えるだけでなく、心身のリラクゼーションを提供します。

肩こりとめまいに冷却シートと温熱シートの使い分け

肩こりやめまいの緩和には、冷却シートまたは温熱シートを使うことが有効です。ただし、症状や状態に応じて適切なものを選ぶことが重要です。

1. 冷却シートがおすすめの場合

• 炎症がある場合
  肩や首の筋肉が炎症を起こしている場合や、運動後などに筋肉が過度に緊張している場合は、冷却シートで冷やすことで炎症を抑えることができます。
• 急性の症状
  症状が突然現れた場合や、首や肩に熱感を感じるときは冷却が効果的です。

冷却シートの使い方：

1. 痛みや炎症を感じる部位に貼り付けます。
2. 10～15分程度使用し、様子を見ます。
3. 使いすぎは冷えすぎを引き起こすため注意しましょう。

2. 温熱シートがおすすめの場合

• 慢性的な肩こりやめまい
  筋肉が硬くなり、血流が滞っている場合は、温熱シートで温めることで筋肉がほぐれ、血流が促進されます。
• リラクゼーションが必要な場合
  ストレスや疲労による自律神経の乱れが関与している場合は、温めることでリラックス効果が得られます。

温熱シートの使い方：

1. 肩や首など、筋肉の緊張を感じる部位に貼り付けます。
2. 20～30分程度使用し、筋肉がほぐれるのを感じます。
3. 使用後は軽いストレッチを行うとさらに効果的です。

冷却シートと温熱シートの使い分けのポイント

1. 炎症があるかどうかを確認
   熱感や腫れがある場合は冷却シートを使用し、慢性的な症状には温熱シートを使用します。

2. 症状の経過を観察
   症状が急性の場合は冷却から始め、改善が見られたら温熱に切り替えると効果的です。

3. 日常生活に合わせて使用
   日中の活動中には冷却シート、夜間のリラックスタイムには温熱シートを使うと便利です。

MPF療法との相乗効果

MPF療法は、冷却シートや温熱シートでのセルフケアを補完する施術として非常に効果的です：

• 筋肉の深部へのアプローチ
  シートでは届かない深部の筋肉をほぐし、症状の根本原因を改善します。
• 血流促進とリラクゼーション
  温熱効果を高め、冷却後の筋肉の回復をサポートします。

患者さまの声

「肩こりがひどく、温熱シートを使っていましたが、MPF療法を併用することで症状が劇的に改善しました。」
「冷却シートと温熱シートの使い分けを教えていただき、自宅でのケアも楽になりました。施術との組み合わせが最高です！」

こんな方におすすめ！

• 肩こりやめまいに悩んでいる方
• 冷却や温熱の使い分けが分からない方
• 自宅でのセルフケアと施術を組み合わせたい方

らいおんハート整骨院ひまわりで健康をサポート！

当院では、MPF療法を通じて肩こりやめまいを根本から改善する施術を提供しています。また、冷却シートや温熱シートを活用したセルフケアのアドバイスも行い、患者さま一人ひとりに最適なケアプランを提案します。

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肩こりやめまいを改善し、快適な毎日を送りましょう！
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