MPF療法とは

らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりや腰痛、疲労感、めまいなど、さまざまな不調を改善するために**「MPF療法」**を提供しています。
「MPF」とは、Muscle（筋肉）をPressure（圧迫）とFriction（摩擦）で刺激し、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進する治療法です。この療法は、めまいの原因に直接アプローチし、根本的な改善を目指す施術法として、多くの患者さまに支持されています。

MPF療法の特長

1. 根本原因へのアプローチ

めまいの主な原因となる筋肉の緊張や血流不足、自律神経の乱れを改善します。

2. 即効性のある施術

施術後すぐに「肩が軽くなった」「めまいが和らいだ」と感じる患者さまが多くいらっしゃいます。

3. リラクゼーション効果

筋肉をほぐしながら、心身をリラックスさせる効果もあり、ストレスによる不調にも効果的です。

4. 再発防止のサポート

施術後には、生活習慣や食事に関するアドバイスを行い、症状の再発を防ぐためのサポートを提供します。

めまいを感じたとき、食事を取るべきか控えるべきか？

めまいを感じた際に食事を取るべきかどうかは、原因や症状の程度によります。以下に具体的なアドバイスを示します。

1. 食事を取るべき場合

• 血糖値が低下している可能性がある場合

  • 血糖値の低下は、めまいの原因の一つです。特に空腹時や運動後にめまいを感じた場合は、エネルギー補給が必要です。
  • おすすめの食品：バナナ、クラッカー、ナッツ、果物ジュース

• 脱水が原因の場合

  • 水分不足が原因でめまいが起こることがあります。この場合は、水分と一緒に塩分や糖分を含む食品を摂取しましょう。
  • おすすめの飲み物：スポーツドリンク、ミネラルウォーター、味噌汁

2. 食事を控えるべき場合

• 内耳の異常が原因の場合

  • メニエール病などの内耳の異常が原因の場合、塩分の多い食事は症状を悪化させる可能性があります。このような場合は、食事を控えるか、低塩分の食事を選びましょう。

• 吐き気や消化不良を伴う場合

  • 吐き気を伴う場合は、無理に食事を取るのではなく、症状が落ち着いてから消化に良いものを少量摂取しましょう。
  • おすすめの食品：お粥、スープ、プレーンヨーグルト

3. 食事を取る際の注意点

• めまいを感じるときは、急いで食べたり、大量に食べたりすることは避けましょう。少量をゆっくり摂取することが大切です。
• 水分補給を優先し、必要に応じて食事を取るようにしましょう。

MPF療法でのアプローチ

MPF療法は、めまいの原因となる筋肉の緊張や血流不足に働きかける効果的な施術法です。

1. 筋肉の緊張を緩和

首や肩の筋肉をほぐし、緊張を解消します。これにより、血流が改善し、脳への酸素供給がスムーズになります。

2. 血流を促進

圧迫と摩擦を組み合わせた施術で、血液の循環を改善し、めまいの原因を根本から解消します。

3. 自律神経の調整

筋肉をほぐすことで、自律神経のバランスを整え、ストレスや疲労によるめまいを軽減します。

4. 生活習慣のアドバイス

施術後には、患者さまの症状に応じた食事や生活習慣について具体的なアドバイスを行います。

日常生活でのめまい予防

1. 規則正しい食事を心がける

• 栄養バランスの良い食事を摂取し、血糖値の急激な変動を防ぎましょう。

2. 適度な運動を取り入れる

• ウォーキングやヨガなど、血流を良くする軽い運動を習慣化しましょう。

3. 十分な睡眠を確保する

• 質の良い睡眠は、自律神経を整えるために重要です。

4. 水分補給をしっかり行う

• 脱水を防ぐために、1日1.5〜2リットルの水を飲むようにしましょう。

5. ストレスを軽減する

• リラックスできる時間を意識的に作り、心身のバランスを保ちましょう。

患者さまの声

「めまいを感じたときの食事のアドバイスを受け、適切な対応ができるようになりました。施術後もめまいが軽減され、快適に過ごせています！」
（30代・女性）

「肩の緊張がめまいにつながっていると知り、施術を受けながら生活習慣を見直したら、症状が改善されました。」
（40代・男性）

「食事のアドバイスが役立ち、今ではめまいを感じることがほとんどなくなりました！」
（50代・女性）

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