MPF療法で肩こりとめまいを根本から改善！らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで、筋肉の硬さやコリ、痛みを改善し、血液循環を促進する施術法です。この独自のアプローチにより、肩こりや腰痛だけでなく、めまいといった症状にも効果を発揮します。
「ひまわり」では、患者さま一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。「なかなか治らない」「根本から解決したい」といったお悩みを抱えている方は、ぜひ当院にご相談ください。

めまいがひどい場合に自分でできる簡単なケア方法

めまいが急に起こると不安になるものです。そんな時に自宅や職場でできる簡単なケア方法をご紹介します。これらを取り入れることで症状の緩和や再発予防が期待できます。

1. 深呼吸でリラックス

ストレスや自律神経の乱れがめまいを引き起こすことがあります。深呼吸を行い、体をリラックスさせることで症状を軽減しましょう。

• 椅子や床に座り、背筋を伸ばします。
• ゆっくりと鼻から息を吸い込み、お腹を膨らませます。
• 口からゆっくりと息を吐き出し、腹部をへこませます。
• これを3～5分間繰り返します。

2. 耳周りや首を温める

内耳の血流が悪くなると、めまいが起こりやすくなります。耳周りや首を温めることで、血流を改善し、めまいを和らげます。

• 温かいタオルを耳や首に当て、数分間温めます。
• 湯たんぽや使い捨てカイロを使うのもおすすめです。

3. 軽いストレッチを行う

首や肩周りの緊張をほぐすことで、めまいを予防・改善できます。

• 首を前後、左右、回転させる簡単なストレッチを行いましょう。
• 肩甲骨を意識して肩を回す運動も効果的です。

4. 水分を補給する

脱水症状もめまいの原因となります。常温の水やスポーツドリンクをこまめに摂取し、体内の水分を補いましょう。

5. 休息を取る

めまいがひどい場合は、無理をせず横になりましょう。横になる際は、静かで暗い場所を選び、目を閉じて体を休めることが大切です。

MPF療法で期待できる効果

「ひまわり」のMPF療法では、肩こりやめまいの根本改善を目指します。以下の効果が期待できます：

• 血流促進
  筋肉の深部にアプローチし、全身の血行を改善します。

• 自律神経の調整
  筋肉の緊張をほぐし、ストレスを軽減することで自律神経のバランスを整えます。

• リラクゼーション効果
  心身ともにリフレッシュできる施術がめまいの予防に役立ちます。

• 姿勢改善
  骨格や筋肉のバランスを整え、体への負担を軽減します。

実際の患者さまの声

「MPF療法を受けてから、肩こりだけでなく、めまいも改善しました！」
「仕事中にめまいが頻発していたのですが、施術を受けた後は症状が軽減し、集中力が上がりました。」
「ひまわり」で施術を受けた多くの患者さまが、その効果を実感されています。あなたもぜひ、MPF療法の効果を体感してください。

当院の特徴と診療の流れ

らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さま一人ひとりに寄り添った施術を提供しています。

1. 丁寧なカウンセリング
   症状やお悩みを詳しくお伺いし、最適な施術プランを立案します。

2. MPF療法による施術
   筋肉の深層にアプローチし、症状を根本から改善します。

3. アフターケアとアドバイス
   日常生活での注意点やストレッチ方法をお伝えし、再発を予防します。

あなたの健康を全力サポート 🌟

肩こりやめまいでお悩みの方は、ぜひらいおんハート整骨院ひまわりにお越しください。リラックスできる空間と心地よい施術で、健康的な毎日をサポートいたします。

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アクセス・お問い合わせ

📍東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号：03-3640-0122
⏰診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

健康的で快適な毎日を、「ひまわり」で取り戻しましょう！スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております！