MPF療法 ～職場で活用できる健康グッズで肩こり・めまいを改善！～

肩こりやめまいに悩まされる毎日を変えたいと思いませんか？特に長時間のデスクワークや不規則な職場環境では、症状が悪化しやすく、集中力や作業効率にも影響を及ぼします。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を通じて体の根本改善を目指すと同時に、職場で手軽に使える健康グッズをご提案し、日々のセルフケアをサポートします。

MPF療法とは？

**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**は、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）し、適度な摩擦（Friction）を与えることで血流を改善し、筋肉の硬直やコリを解消する手技療法です。この療法の主な効果は以下の通りです：

1. 筋肉の深部まで届く施術
   表面的なマッサージでは届かない筋肉の奥深くをほぐし、肩こりやめまいを改善します。

2. 血流促進で疲れを軽減
   血流を改善することで、脳への酸素供給を助け、めまいや疲労感を緩和します。

3. 即効性と持続性
   施術後の軽さを実感でき、定期的に続けることで長期的な改善が期待できます。

4. 自律神経の調整
   自律神経の乱れによるめまいや肩こりに対しても効果的です。

職場で活用できるおすすめ健康グッズ

1. 首や肩をサポートするアイテム

• 低反発クッションやネックピロー
  デスクチェアに使用することで、首や肩への負担を軽減します。姿勢を正しく保つ助けにもなります。

• ホットネックラップ（温感アイテム）
  USB接続で温めるタイプのネックラップは、肩や首を温めることで血流を促進し、コリをほぐします。

2. 血流改善を助ける小型グッズ

• ハンドマッサージャー
  コンパクトなハンドマッサージャーを使えば、デスクワークの合間に簡単に肩や首をほぐせます。

• ツボ押しローラー
  手のひらや肩に当ててコロコロと転がすだけで、ツボを刺激し、血行を良くします。

3. 姿勢改善グッズ

• 姿勢矯正ベルト
  肩甲骨を正しい位置に保つベルトは、猫背を防ぎ、肩こりの軽減に役立ちます。軽量で目立ちにくいデザインが職場でも使いやすいです。

• バランスボールチェア
  バランスボールを椅子代わりに使用することで、体幹を鍛えながら自然な姿勢を保つことができます。

4. リラックスアイテム

• アロマディフューザー
  リラックス効果のあるアロマオイル（ラベンダーやユーカリ）を使い、デスク周りでストレスを和らげます。

• アイマスク（温感タイプ）
  目の疲れが肩こりやめまいにつながることも。温感アイマスクで目元を癒しましょう。

5. 動きやすさをサポートするウェア

• 着圧ソックスやアームカバー
  長時間の座り仕事で血流が滞るのを防ぐため、着圧ソックスやアームカバーを活用しましょう。

MPF療法との相乗効果

これらの健康グッズを職場で活用することで、MPF療法の効果をさらに高めることが可能です。例えば：

• 血流を促進するアイテムと併用することで、施術後の軽さが持続します。
• 姿勢改善グッズを使うことで、施術で整えた筋肉や関節を正しい位置に保つことができます。

患者さまの声

「デスクワークが多く、肩こりとめまいがひどかったのですが、MPF療法と健康グッズの併用で症状が和らぎました。特にホットネックラップは、職場でも使いやすくて重宝しています！」
「ひまわりさんで施術を受けた後、姿勢矯正ベルトを使い始めたところ、肩こりの再発が減りました。日常のサポートが大事だと実感しています！」

お問い合わせ・ご予約

肩こりやめまいでお悩みの方、らいおんハート整骨院ひまわりのMPF療法と健康グッズで、日常生活を快適に過ごしましょう。ご相談はお気軽にどうぞ！

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