MPF療法とは？～日々の健康を支える新しいアプローチ～

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻では、患者さまの健康をサポートするために、MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）を提供しています。この施術は、筋肉を適切に圧迫・摩擦することで血流を促進し、体の不調を改善する徒手療法です。肩こりや腰痛はもちろん、日々の疲れや姿勢の歪みに悩む方におすすめです。

MPF療法の魅力

1. 根本からのアプローチ
   MPF療法では、筋肉の深層部にアプローチし、長年のコリや痛みの原因を取り除きます。慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方に特に効果的です。

2. リラックスとリフレッシュ
   筋肉の緊張を解きほぐし、心地よい刺激を与えることで、心と体の両方をリフレッシュできます。ストレス社会に生きる現代人にぴったりの施術です。

3. 個別対応の施術
   患者さま一人ひとりのお悩みや体調に合わせて施術を行います。初めての方も安心してお越しください。

デスクワークでの姿勢改善！矯正中におすすめの簡単エクササイズ

矯正中は、普段の生活習慣も改善することが大切です。特に、デスクワークの合間にできる以下の簡単な運動を取り入れることで、施術の効果をより高めることができます。

1. 肩甲骨ストレッチ

• 椅子に座ったまま、両手を後ろで組み、肩甲骨を寄せるように胸を開きます。
• 10秒間キープしてから力を抜く動作を3回繰り返します。

2. 背中のねじり運動

• 椅子に座り、背筋を伸ばします。
• 上半身を左右にねじり、腰や背中の緊張をほぐします。各方向5秒ずつキープ。

3. 座ったままできる足上げ運動

• 両足を床につけた状態で膝を90度に曲げます。片足ずつ膝を胸に近づけるように持ち上げ、5秒間キープ。左右5回ずつ行いましょう。

これらの運動は、筋肉の緊張をほぐし、血流を良くする効果があります。忙しい仕事中でも短時間で実践できるため、ぜひ取り入れてみてください。

こんな症状でお悩みの方におすすめ

• 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる
• 姿勢の歪みを矯正したい
• デスクワークによる体の疲れや不調を改善したい
• リラックスしてストレスを軽減したい

患者さまの声

🌟「肩こりがひどく集中できなかったのですが、MPF療法のおかげで仕事に集中できるようになりました！」
🌟「矯正中に教えていただいた簡単な運動で、日々の体の調子が良くなっています。」
🌟「施術後のリフレッシュ感が最高です。仕事帰りに通っています！」

施術の流れ

1. カウンセリングと状態確認
   患者さまのお悩みを丁寧にヒアリング。体の状態を確認しながら施術内容をご提案します。

2. MPF療法の実施
   専門の施術者が、患者さまに合わせた圧力や摩擦を用いて施術を行います。心地よい刺激でリラックス効果も期待できます。

3. アフターケアのアドバイス
   日常生活での姿勢改善やセルフケアの方法も丁寧にアドバイスします。

ご予約・お問い合わせ

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