MPF療法とは？

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）を用いて、肩こりや腰痛をはじめ、さまざまな体の不調を解消するお手伝いをしています。この療法は、筋肉を「圧迫（Pressure）」と「摩擦（Friction）」することで、血液循環を促進し、筋肉の緊張を緩和する手技療法です。

医学的根拠に基づいた安全なアプローチで、痛みの原因を根本から改善します。特に肩こりは、デスクワークや日常のストレスによる筋肉の緊張が原因で発生しやすいですが、MPF療法により深層の筋肉にアプローチし、快適な生活をサポートします。

肩こりを和らげる食べ物や飲み物は？

肩こりは血行不良や筋肉の緊張が原因となることが多いですが、食生活の改善も症状の緩和に役立ちます。以下のような食材や飲み物が、肩こり解消におすすめです。

食べ物

• ビタミンB群を多く含む食品
  ビタミンB1やB6は、筋肉の疲労を軽減し、神経の働きを助けます。豚肉、バナナ、玄米、豆類などがおすすめです。
• マグネシウムを含む食品
  マグネシウムは筋肉の緊張を和らげ、血流を良くします。海藻類、アーモンド、ほうれん草などを積極的に摂取しましょう。
• 抗酸化作用のある食品
  肩こりの原因となる炎症を抑える効果が期待できます。トマト、ブルーベリー、緑黄色野菜がおすすめです。

飲み物

• ショウガ湯
  ショウガには血行を促進する効果があり、体を内側から温めてくれます。
• ルイボスティー
  抗酸化作用があり、筋肉疲労の回復をサポートします。
• 水分補給を忘れずに
  十分な水分摂取は、筋肉の柔軟性を保つためにも重要です。

当院では、こうした食生活のアドバイスも含め、総合的な健康サポートを行っています。

MPF療法が選ばれる理由

• 即効性のある施術: 一度の施術で肩や首の軽さを実感される方が多数。
• 症状の根本改善: 筋肉の深層にアプローチするため、再発を防ぎます。
• リラクゼーション効果: 血行を促進し、副交感神経を刺激することでストレスも軽減。
• オーダーメイドの治療計画: 患者さま一人ひとりに合わせた施術プランを作成します。

肩こりでお困りの方へ

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、肩こりの原因を多角的に捉え、MPF療法を中心に根本から症状を改善します。また、生活習慣や姿勢、食生活に至るまで、患者さまのライフスタイルを考慮したアドバイスを提供しています。

肩こりや体の不調がある方は、お気軽にご相談ください。長年の経験と実績を持つ施術者が、あなたの健康を全力でサポートします。

ご来院の流れ

1. お問い合わせ・ご予約: お電話またはオンラインからご予約ください。
2. カウンセリング: 症状や生活習慣を詳しくヒアリングし、原因を特定します。
3. 施術: MPF療法を中心とした施術を丁寧に行います。
4. アフターケア: セルフケア方法や生活改善のアドバイスをお伝えします。

ご予約・お問い合わせ

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📍アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号: 03-3640-0122
⏰診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）

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