～肩こりから解放される癒しの時間を～

長時間のデスクワークや日々の家事で肩こりがつらいと感じていませんか？「らいおんハート整骨院ひまわり」では、肩こりに特化した施術と、リラックスできる空間で患者さまの健康をトータルサポートします。当院の自慢は「MPF療法」。筋肉の緊張を解消し、体と心を軽くする特別な治療法です。

📌 MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉に圧力（Pressure）と摩擦（Friction）を与えることで、筋肉のコリや痛みを緩和し、血流を促進する治療法です。肩こりの原因となる筋肉の緊張をほぐし、リラックスした体を取り戻します。

MPF療法の特長

1. 血流促進
   滞った血流をスムーズにし、疲労物質を取り除くことで、肩こりを根本から改善します。

2. 筋肉の緊張解消
   特に肩や首周りの筋肉を丁寧にほぐすことで、コリの原因を取り除きます。

3. リラックス効果
   筋肉がほぐれると心もリラックス。ストレス軽減に効果的です。

4. 即効性と持続性
   施術直後から効果を実感できるだけでなく、継続することで慢性的な肩こりも解消されます。

当院では、患者さま一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせた施術を提案します。

🌟 肩こりがひどい場合のリラックス方法

肩こりを改善するためには、日常生活でもリラックスを心がけることが大切です。当院がおすすめするリラックス方法をいくつかご紹介します。

1. 深呼吸で自律神経を整える
   ゆっくりと深い呼吸を繰り返すことで、自律神経が整い、肩周りの緊張が和らぎます。リラックスできる静かな場所で行うのがおすすめです。

2. 簡単なストレッチ
   デスクワークの合間に、首や肩をゆっくり回すストレッチを取り入れましょう。肩甲骨を動かすことで血流が改善され、肩こりが緩和されます。

3. 温めて筋肉をほぐす
   肩に温かいタオルやホットパックを当てると、筋肉が緩みやすくなり、リラックス効果が高まります。当院では、温熱療法を施術に取り入れることも可能です。

4. 姿勢を見直す
   姿勢の悪さが肩こりの大きな原因になることも。デスクワークでは背筋を伸ばし、肩が上がらないよう意識しましょう。

5. プロの施術を受ける
   慢性的な肩こりの場合、自分だけで対処するのは難しいこともあります。MPF療法で筋肉をしっかりほぐすことで、症状が劇的に改善します。

🏆 患者さまの声

「肩こりがひどくて毎晩眠れませんでしたが、MPF療法で筋肉がほぐれ、ぐっすり眠れるようになりました！」
「デスクワークで肩がガチガチでしたが、こちらでの施術後は体が軽くなり、仕事に集中できるようになりました。」

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⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （日曜日は休診）

らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さま一人ひとりのお悩みに真摯に向き合い、健康と癒しをお届けします。

🌼 肩こりのない軽やかな毎日を、一緒に取り戻しましょう。ご来院を心よりお待ちしております！