らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さまが抱える肩こりやめまいの悩みに対し、MPF療法という効果的な施術を提供しています。さらに、日常生活での症状管理に役立つアプリやガジェットも取り入れることで、より快適な生活をサポートしています。

MPF療法とは？

**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**は、筋肉を適切な圧力と摩擦でケアすることで血流を改善し、慢性的なコリや痛みを和らげる徒手療法です。
この療法は、以下のような症状改善に効果的です：

• 肩こり：筋肉の硬直を緩和し、首から肩にかけての動きをスムーズに。
• めまい：筋肉の緊張が原因で起こる血流障害を改善し、症状を軽減。
• 腰痛や疲労感など、日常生活で感じる不調全般。

私たちの施術は、リラクゼーション効果も高く、患者さまに心地よい時間を提供します。

肩こり・めまいの症状改善に役立つアプリやガジェット

日常生活で肩こりやめまいを予防・改善するための最新ツールを活用することで、MPF療法の効果をさらに高めることができます。

1. 肩こり改善に役立つアプリ

• Stretching Exercises at Home（ストレッチアプリ）
  簡単に実践できるストレッチプログラムを提供。肩こり解消のためのガイド付きエクササイズが特徴です。

• Headspace（ヘッドスペース）
  瞑想アプリで、自律神経を整えストレスを軽減。肩こりやめまいの予防にもつながります。

2. めまい改善に役立つアプリ

• Vestibular Rehabilitation（前庭リハビリ）
  めまいを引き起こす前庭機能のトレーニングに役立つアプリ。症状を和らげる簡単なエクササイズを提供します。

• Pillow（スリープトラッカー）
  睡眠の質を改善し、自律神経を整えることでめまいの頻度を減らす効果があります。

3. 肩こり・めまいにおすすめのガジェット

• 首マッサージャー（ネックリラクサー）
  軽量で持ち運び可能な首専用マッサージ機。仕事中や移動中でも使用でき、筋肉の緊張を和らげます。

• 姿勢矯正ガジェット
  背中に装着することで、長時間のデスクワークでも自然と正しい姿勢を保つ手助けをします。

• ブルーライトカットメガネ
  スマートフォンやPC作業による眼精疲労を軽減。肩こりやめまいの予防に効果的です。

MPF療法と日常ケアの相乗効果

らいおんハート整骨院ひまわりで提供するMPF療法と、これらのアプリやガジェットを併用することで、症状改善をさらに効果的に進めることが可能です。

例えば：

• MPF療法で筋肉の緊張を取り除いた後、ストレッチアプリで柔軟性をキープ。
• 首マッサージャーを使用して、自宅でのリラクゼーションタイムを充実させる。
• 姿勢矯正ガジェットを装着し、正しい姿勢を維持することで肩こりの再発を防ぐ。

患者さまの声

「スマホで姿勢を意識できるガジェットを併用しながら通院しています。MPF療法のおかげで肩こりがかなり楽になり、普段の生活も快適です！」（30代・男性）

「めまいがひどく、睡眠トラッカーを使い始めたところ、施術と併せて症状が改善してきました。日常生活でも取り入れやすい方法が多くて助かっています！」（40代・女性）

お問い合わせ・ご予約

肩こりやめまいにお悩みの方は、ぜひらいおんハート整骨院ひまわりへお越しください。患者さまに合った施術と最新のケア方法をご提案いたします。

📍アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号：03-3640-0122
⏰診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

ネット予約はこちら 👉 ご予約ページ

皆さまの健康を全力でサポートします！ 🌻
お会いできるのを楽しみにしています！