日々の肩こり、腰痛、疲労感、さらにはめまいに悩んでいる方へ。当院では、心身の健康を取り戻すための施術とアドバイスを提供しています。今回は、当院が誇る MPF療法 と、めまい予防に関する朝食の重要性についてご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure & Friction）は、筋肉を「圧迫（Pressure）」しながら「摩擦（Friction）」を加えることで、筋肉の緊張をほぐし、血液循環を促進する手技療法です。この方法は、肩こりや腰痛、めまいなど多くの症状に効果的で、次のような利点があります：

• 血流の改善：滞った血液をスムーズに流すことで、全身のコンディションを整えます。
• 筋肉の柔軟性向上：コリや痛みを引き起こす筋肉の硬直を緩和します。
• 自律神経の調整：ストレスや疲労で乱れた自律神経を整え、心身をリラックスさせます。

当院では、患者さま一人ひとりの症状や体調に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

MPF療法がめまいに効果的な理由

めまいは、血流の悪化や筋肉の緊張、そして自律神経の乱れが原因で起こることが多い症状です。MPF療法では、特に首や肩、背中の筋肉にアプローチすることで次のような改善が期待できます：

• 血行促進でめまいを軽減：首の筋肉をほぐすことで、脳への血流を正常化します。
• 筋肉の緊張を和らげる：肩や首周りの硬直を解消することで、症状の悪化を防ぎます。
• 心身のリラクゼーション：ストレスの軽減により、自律神経のバランスを整えます。

施術後に多くの患者さまから「めまいが軽くなった」との声をいただいています。

めまいを予防するための朝食の重要性

めまいの予防には、適切な栄養補給と血糖値の安定が重要です。朝食を取ることで、次のような効果が得られます：

1. 血糖値の安定

朝食を抜くと血糖値が下がり、めまいや疲労感を引き起こす原因となります。特に炭水化物やタンパク質を含むバランスの良い朝食を摂ることで、エネルギー不足を防ぎます。

2. 自律神経の働きをサポート

朝食を取ることで、交感神経が活発化し、体内リズムが整います。これにより、めまいの予防や集中力の向上が期待できます。

3. 血流促進

栄養豊富な朝食を摂ることで、血液循環が良くなり、脳や筋肉への酸素供給がスムーズになります。

おすすめの朝食メニュー

• ごはんや全粒粉パン：炭水化物を含む主食でエネルギーを補給。
• 卵や納豆：良質なタンパク質で筋肉や神経の働きをサポート。
• 野菜や果物：ビタミンやミネラルで体の調子を整える。

患者さまの声

💬 30代女性：「MPF療法を受けるようになり、朝から体が軽くなり、めまいがほとんどなくなりました。朝食のアドバイスもすごく役立っています！」
💬 50代男性：「首や肩の施術でめまいが改善されました。朝食をしっかり取ることで体調が安定しています。」

診療メニューと料金

• MPF療法 初回お試し：1,000円（「インスタ見た」で適用）
• 通常料金：3,500円〜
• 追加で朝食改善や生活指導も含めた特別コースもございます。詳しくはお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ

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📍アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号：03-3640-0122
⏰診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

まとめ

肩こりやめまいでお悩みの方は、MPF療法を試してみてください。さらに、朝食をしっかり摂る習慣を取り入れることで、症状の予防や改善に役立ちます。らいおんハート整骨院ひまわりでは、体だけでなく生活習慣のアドバイスも行い、健康的な毎日をサポートします。

ぜひお気軽にご来院ください！スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。