MPF療法で膝の健康を守る！筋力低下による膝の変形を予防

こんにちは！「らいおんハート整骨院ひまわり」の院長、早坂です。
膝の痛みや動かしづらさに悩む方は多いですが、その原因が筋力低下にあることをご存知ですか？筋力低下は膝関節に余計な負担をかけ、膝の変形を引き起こす大きな要因の一つです。当院では、膝の健康を守り、筋力低下による膝の変形を予防・改善するためにMPF療法を提供しています。この記事では、MPF療法の特徴とともに、筋力低下が膝に与える影響について詳しく解説します。

筋力低下が膝の変形に与える影響

膝関節は、骨、筋肉、靭帯、軟骨などが連携して支え合うことで、私たちの体を安定させています。この中でも筋肉は、膝関節にかかる負担を和らげる重要な役割を果たします。

1. 筋肉が膝関節を安定させる役割

膝周りの筋肉（特に大腿四頭筋やハムストリングス）は、膝関節の動きを制御し、歩行や階段の上り下りをスムーズにする役割を担っています。しかし、筋力が低下すると関節の安定性が失われ、膝に過剰な負担がかかるようになります。

2. 負担の集中が膝の変形を引き起こす

筋力低下によって膝関節にかかる衝撃が分散されず、軟骨や骨の特定部分に負担が集中します。これが長期間続くと、軟骨がすり減り、骨同士が直接接触するようになり、膝の変形（変形性膝関節症）が進行します。

3. 日常生活への影響

筋力が低下すると、膝の動きが制限されるだけでなく、痛みや炎症が頻発し、日常生活の動作（歩行や立ち上がり）が困難になります。これにより運動量がさらに減少し、筋力低下が悪化するという悪循環に陥ります。

MPF療法とは？

当院が提供するMPF療法は、筋肉（Muscle）に適切な圧力（Pressure）と摩擦（Friction）を与え、筋肉の柔軟性を取り戻し、血流を促進する施術法です。特に膝周りの筋肉にアプローチすることで、以下のような効果が期待できます：

• 筋肉の緊張を緩和し、膝関節への負担を軽減
• 血流を改善し、炎症や痛みを和らげる
• 筋肉の柔軟性を向上させ、膝の動きをスムーズにする
• 筋力を取り戻すためのサポート

MPF療法と筋力低下の改善

1. 筋肉を柔らかくし、動きやすい状態に整える

筋肉が硬くなると、膝関節に余計な負荷がかかります。MPF療法では、膝周りの筋肉をほぐし、自然な動きを取り戻します。

2. 適切なエクササイズを指導

施術だけでなく、筋力を維持・向上させるための簡単な運動を日常生活に取り入れることを提案します。例：

• レッグエクステンション（椅子に座り、膝を伸ばす運動）
• ウォールスクワット（壁に背をつけて行うスクワット）

3. 血流を促進して筋肉を活性化

血流改善によって筋肉に酸素と栄養を届け、筋力回復をサポートします。

患者さまの声

🌟「膝が痛くて歩くのがつらかったのですが、MPF療法を受けることで痛みが軽減し、筋力も戻ってきました！」（60代女性）
🌟「日常生活でできる筋トレの方法も教えてもらえて、自分でもケアが続けられるようになりました。」（50代男性）

「らいおんハート整骨院ひまわり」が選ばれる理由

• 患者さま一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術
• 安心して通えるリラックス空間
• 筋力回復や膝関節の健康を守るための具体的なアドバイス

📍 アクセス
〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
📞 お電話でのお問い合わせ: 03-3640-0122

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「らいおんハート整骨院ひまわり」で、膝の健康を守りながら快適な毎日を送りませんか？
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしています🌻

筋力低下による膝のトラブルを未然に防ぎ、健康的な体を取り戻すお手伝いをいたします。ぜひお気軽にご相談ください！