肩こり・腰痛・疲労感、そして体の歪みにお悩みの皆さまへ
らいおんハート整骨院ひまわりでは、心と体の健康をトータルサポートするために、専門的な施術と安心できる空間を提供しています。特に、当院独自の「MPF療法」と「骨盤矯正」は多くの患者さまから高い評価をいただいております。

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）とは？

MPF療法は、筋肉を圧迫（Pressure）しながら摩擦（Friction）を与えることで、筋肉のコリや痛み、血行不良を改善する徒手療法です。この施術は、筋肉の状態に合わせた丁寧なアプローチを行うため、安全で効果的です。

MPF療法の効果

• 肩こり・腰痛の改善
• 血液循環の促進
• 筋肉の柔軟性向上
• 慢性的な疲労感の軽減
• 姿勢改善による全身のバランス調整

当院のスタッフは全員が高い技術を持つプロフェッショナルです。患者さま一人ひとりに合わせた施術プランをご提案し、根本的な改善を目指します。

骨盤矯正：健康と美をサポートする施術

骨盤は体の中心にあり、全身の姿勢や動きに大きな影響を与えます。骨盤の歪みを放置すると、腰痛、肩こり、むくみ、冷え性など、さまざまな不調の原因になる可能性があります。当院の骨盤矯正では、以下のような効果を期待できます。

• 正しい姿勢の維持
• 体の代謝向上
• 冷え性やむくみの軽減
• スタイルアップと美容効果

自宅で骨盤矯正をサポートする環境作りの方法

骨盤矯正の効果をさらに高めるため、自宅でのケアも重要です。以下の環境を整えることで、矯正の効果を持続させやすくなります。

1. 硬めのマットレスや床でストレッチを行う
   柔らかいベッドではなく、硬めの床やヨガマットを使用すると、骨盤を正しい位置に保つエクササイズが効果的に行えます。

2. 正しい姿勢を意識できる椅子を選ぶ
   デスクワーク時は、骨盤を立てやすい座面が平らな椅子を使用し、足が床につく高さに調整しましょう。

3. 定期的にストレッチや簡単なエクササイズを取り入れる
   骨盤矯正用のストレッチやヨガポーズは、毎日の習慣にすることで効果を発揮します。具体的な方法は、当院でアドバイスいたします。

4. リラックスできる空間を作る
   矯正エクササイズやストレッチは、静かで集中できる環境で行うことがおすすめです。アロマやリラクゼーション音楽を取り入れても良いでしょう。

5. 日常生活の中で姿勢を意識する
   家事や仕事中でも、腰が反らないように意識し、骨盤をまっすぐに保つ練習をしてみてください。

患者さまの声

「MPF療法を受けるたびに体が軽くなるのを実感します！」
「骨盤矯正後、腰の痛みがなくなり、日々の生活が楽になりました。」
「自宅でもアドバイスを実践し、体がどんどん整っているのがわかります。」

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📞 お電話：03-3640-0122

📍アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30 （日曜休診）

ぜひ、らいおんハート整骨院ひまわりで健康と笑顔を取り戻しませんか？スタッフ一同、心よりお待ちしております！