らいおんハート整骨院ひまわりで提供する**MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）**は、筋肉に直接圧力（Pressure）をかけ、摩擦（Friction）を与えることで血流を促進し、筋肉の硬さや痛みを緩和する施術です。肩こりや腰痛、疲労、しびれといった幅広い症状に対応可能で、科学的根拠に基づいた効果的なアプローチが特長です。

この療法は、日々の疲れを癒すだけでなく、身体の根本からの改善を目指します。慢性的な不調を抱える方やスポーツをされている方にもおすすめの手技療法です。

MPF療法の特長

1. 痛みの即効性
   施術直後から痛みや筋肉の緊張が和らぎ、身体が軽くなる感覚を得られます。

2. 根本改善
   痛みの原因をしっかりと見極め、全身のバランスを整えることで症状の再発を防ぎます。

3. リラクゼーション効果
   施術中の心地よい刺激で、リラックスしながら治療を受けられます。

4. スポーツパフォーマンスの向上
   特にスポーツ選手にとって、筋肉や骨格の調整は競技パフォーマンスを最大化する重要な要素です。

骨盤矯正の必要性とスポーツ選手への重要性

骨盤は身体全体の土台として機能し、骨盤の歪みがあると全身のバランスが崩れます。特に以下の特徴を持つスポーツ選手には骨盤矯正が非常に有効です。

1. 左右非対称の動きを多用する選手
   例: ゴルフ、テニス、野球など
   片側の動きを繰り返すことで、骨盤に負担がかかり歪みやすくなります。骨盤矯正をすることで、バランスの取れた筋力と動作が可能になります。

2. ジャンプやランディングを頻繁に行う選手
   例: バスケットボール、バレーボール、陸上競技など
   衝撃を受けるたびに骨盤や背骨に負担がかかるため、矯正することで怪我のリスクを軽減し、動作効率を向上させることが可能です。

3. 回旋動作を繰り返す選手
   例: 柔道、体操、空手など
   身体をひねる動きが多いスポーツでは、骨盤が不安定になりやすいため、矯正が必要です。

4. 過度な体重負荷を受ける選手
   例: サッカー、ラグビー、ウエイトリフティングなど
   全身のバランスが崩れると、怪我や慢性的な痛みのリスクが高まります。

骨盤矯正とMPF療法の組み合わせ

骨盤矯正とMPF療法を組み合わせることで、筋肉と骨格のバランスを同時に整え、症状の根本的な改善を目指します。

期待できる効果:

• 姿勢の改善
• パフォーマンスの向上
• 疲労の蓄積軽減
• 怪我の予防

当院の骨盤矯正は、無理のない施術で安心して受けていただけます。スポーツ選手だけでなく、デスクワークや家事で骨盤に負担がかかっている方にもおすすめです。

良い睡眠姿勢の保ち方

骨盤矯正の効果を持続させるためには、日常生活での習慣改善も大切です。特に睡眠姿勢を見直すことで、骨盤の歪みを防ぐことができます。

1. 仰向け寝
   自然な姿勢を保ち、膝の下にクッションを入れると腰への負担が軽減されます。

2. 横向き寝の場合
   膝の間にクッションを挟むことで、骨盤が安定します。

3. 適切な寝具選び
   硬すぎず柔らかすぎないマットレスや、首の自然なカーブを保つ枕を選びましょう。

当院の施術費用とご予約

• MPF療法: 初回お試し料金あり
• 骨盤矯正: 1回4,000円～6,000円（プランに応じてご提案いたします）

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東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

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