肩こり、腰痛、疲れなど日々の体の不調に悩んでいませんか？
らいおんハート整骨院ひまわりは、心地よい施術と安心の空間で、患者さま一人ひとりの健康をトータルサポートいたします。特に当院の「MPF療法」と「骨盤矯正」は、多くの患者さまから高い評価をいただいております。

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）について

MPF療法は、筋肉の状態を整え、体のバランスを回復させる独自の施術法です。筋肉に適切な圧力（Pressure）をかけながら摩擦（Friction）を加えることで、血液循環を促進し、筋肉のコリや痛みを根本から改善します。

期待できる効果：

• 肩こりや腰痛の緩和
• 血流促進による疲労回復
• 筋肉の柔軟性アップ
• 慢性的な痛みの軽減
• 姿勢改善による日常生活の快適さ向上

当院では患者さま一人ひとりの症状に合わせたカスタマイズされた施術を行います。丁寧なカウンセリングと高度な技術で、根本的な解決を目指します。

骨盤矯正と健康への効果

骨盤は体の中心にあり、姿勢や動きの土台となる重要な部分です。骨盤の歪みは、腰痛、肩こり、冷え性、むくみなど、多くの不調の原因となります。当院の骨盤矯正は、正しい姿勢と健康を取り戻すために、以下のような効果が期待できます。

• 骨盤の歪み改善
• 腰痛や肩こりの軽減
• 代謝アップによるダイエット効果
• 冷え性やむくみの緩和
• 姿勢改善によるスタイルアップ

骨盤矯正に役立つヨガのポーズ

ご自宅でも骨盤矯正の効果をサポートするため、以下のヨガのポーズがおすすめです。当院での施術と併用することで、さらに高い効果を実感できます。

1. キャット＆カウ（猫と牛のポーズ）
   骨盤の柔軟性を高め、背骨を整えるポーズです。息を吐きながら背中を丸め、吸いながら反らせる動作を繰り返します。

2. チャイルドポーズ
   骨盤周りの筋肉をほぐし、リラックス効果が得られます。お尻をかかとに近づけるようにして前屈するポーズです。

3. ブリッジポーズ
   骨盤を安定させ、背中や腹筋を強化します。仰向けで膝を立て、お尻を持ち上げるポーズです。

4. ウォリアーポーズII（戦士のポーズ）
   骨盤の左右のバランスを整え、下半身を強化するポーズです。足を大きく広げて片足を前に曲げ、腕を左右に伸ばします。

これらのポーズは無理のない範囲で毎日続けることが大切です。当院では、ご自宅でのケア方法についても具体的にアドバイスしております。

患者さまの声

「MPF療法を受けた後は、体が驚くほど軽くなり、日常生活が楽になりました！」
「骨盤矯正で腰の痛みが軽減され、姿勢が良くなったと周りに言われました。」
「自宅で教えていただいたヨガを続けて、体がどんどん整っているのを感じます。」

ご予約とお問い合わせ

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「らいおんハート整骨院ひまわり」で、体と心の健康を取り戻しましょう！スタッフ一同、皆さまのお越しをお待ちしております！