MPF療法と骨盤矯正 ～体のアライメントを整え、健康な毎日を～

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻では、慢性的な体の不調や姿勢の乱れにお悩みの方へ、 MPF療法 と 骨盤矯正 をご提案しています。この2つの施術は、体のアライメント（骨格や筋肉の正しい配置）を整えることで、健康で快適な生活をサポートします。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction） は、筋肉に適切な圧力を加え、摩擦を与えることで、筋肉の緊張を解きほぐす手技療法です。この療法は、筋肉の硬さを取り除くだけでなく、血液やリンパの流れを促進し、体全体の機能を向上させます。

MPF療法が特に効果的な症状

• 慢性的な肩こりや腰痛
• 筋肉の張りや硬直
• スポーツや運動後の疲労回復
• 体のだるさや冷え性

MPF療法のメリット

1. 筋肉のバランスを整える
   緊張した筋肉を緩めることで、体全体の筋肉バランスが改善されます。これにより、正しい姿勢を取りやすくなります。

2. 血流と代謝を促進
   筋肉がほぐれることで血流が改善し、新陳代謝が活発になります。疲労回復が早まり、冷えやむくみも解消します。

3. 痛みの緩和
   筋肉の緊張が原因で生じる痛みを和らげます。

4. 自然治癒力の向上
   体の自己修復力が高まり、健康維持がしやすくなります。

骨盤矯正とは？

骨盤矯正は、体の土台である骨盤の歪みを整える施術です。骨盤が正しい位置に戻ることで、体全体のアライメントが整い、健康で美しい姿勢を手に入れることができます。

骨盤矯正が特に効果的な症状

• 姿勢の乱れ（猫背や反り腰など）
• 腰痛や股関節の痛み
• 体のバランスの崩れによる不調

骨盤矯正が体のアライメントを整える方法

骨盤矯正の施術では、以下のような方法で体のアライメントを整えます。

1. 骨盤の位置を調整する
   骨盤の歪みを正しい位置に戻すことで、脊椎や骨格全体のバランスが整います。これにより、猫背や反り腰などの姿勢の乱れが改善されます。

2. 筋肉の緊張を緩める
   骨盤周辺の筋肉をほぐし、硬直を解消します。筋肉がリラックスすることで、骨格を正しい位置に保ちやすくなります。

3. 関節の可動域を広げる
   骨盤周りの関節を柔らかくし、体の動きをスムーズにします。これにより、日常生活での動作が楽になります。

4. 神経伝達を改善する
   骨盤の歪みが原因で神経が圧迫されることがありますが、矯正によって神経伝達が正常化し、体全体の機能が向上します。

骨盤矯正後の効果を持続させるために

骨盤矯正の効果を最大限に引き出し、長く維持するためには、日常生活でのセルフケアが重要です。

1. 正しい姿勢を意識する

• 立つときは背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックス。
• 座るときは骨盤を立て、背もたれに寄りかかりすぎないよう注意。

2. 適度な運動を行う
   ウォーキングやストレッチ、ヨガなどを取り入れ、骨盤周りの筋肉を適度に鍛えましょう。

3. 靴や椅子を見直す
   ヒールの高い靴や柔らかすぎる椅子は骨盤に負担をかけることがあります。普段使うアイテムも骨盤矯正に合わせて調整しましょう。

4. 定期的なメンテナンス
   骨盤の歪みは日常生活のクセで再発しやすいものです。定期的に施術を受けることで、正しいアライメントを維持できます。

らいおんハート整骨院ひまわりの特長

当院では、MPF療法と骨盤矯正を組み合わせることで、筋肉・骨格・神経に総合的にアプローチします。初回カウンセリングでは、患者さまのお悩みや体の状態を丁寧に伺い、最適な施術プランをご提案します。

健康と美しい姿勢を手に入れるために、ぜひ当院の施術をお試しください！

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体の不調や姿勢の乱れにお悩みの方は、らいおんハート整骨院ひまわり 🌻でお待ちしております！体も心もリフレッシュし、新しい毎日を始めましょう。