肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みの皆さまへ、らいおんハート整骨院ひまわりでは、最新の手技療法を用いて、あなたの健康をトータルサポートしています。今回は、当院が誇るMPF療法と、患者さまからの関心が高い骨盤矯正について詳しくご説明いたします。また、骨盤矯正で改善した体の状態を維持するための習慣についてもお伝えします。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）する独自の手技で、血液循環を改善し、筋肉のコリや痛み、硬さ、痺れなどの症状を緩和します。この療法は、医学的・生理的根拠に基づいており、以下のような方に特におすすめです。

• 長時間のデスクワークで肩や首の痛みを感じる方

• 慢性的な腰痛にお悩みの方

• スポーツ後の筋肉の張りをケアしたい方

• 疲労回復を目指したい方

MPF療法では、患者さま一人ひとりの状態を丁寧に確認し、痛みの原因となる深層筋へアプローチします。そのため、即効性を感じやすく、施術後の爽快感が魅力です。

骨盤矯正の効果と維持するための習慣

骨盤矯正は、骨盤のゆがみを整えることで体全体のバランスを調整し、姿勢改善や痛みの緩和につながります。しかし、施術後にその効果を長期間維持するためには、日常生活での工夫が大切です。

骨盤矯正の効果

• 姿勢改善：背骨の自然なS字カーブが整い、肩こりや腰痛が軽減されます。

• 筋肉の緊張緩和：骨盤が正しい位置に戻ることで、筋肉の負担が減り、リラックスしやすくなります。

• 血行促進：全身の血液循環が良くなり、むくみや冷えの改善につながります。

• 代謝向上：体の代謝が促進され、ダイエットや疲労回復をサポートします。

骨盤矯正後の習慣

1. 正しい姿勢を意識する 座るときは骨盤を立てるよう意識し、背中を丸めないようにしましょう。腰にクッションを使用するなど、サポートグッズを活用するのも効果的です。

2. 適度な運動を取り入れる 骨盤周りの筋肉を鍛えることで、骨盤の正しい位置を維持できます。ヨガやピラティス、ストレッチなど、無理なく続けられる運動を取り入れてみましょう。

3. バランスの良い食生活 骨の健康を支えるカルシウムやマグネシウムを含む食品を積極的に摂取し、適度な水分補給を心がけましょう。

4. 睡眠環境を整える 硬すぎず柔らかすぎない寝具を使用することで、寝ている間も骨盤に負担がかからず、姿勢を維持しやすくなります。

5. 定期的なケアを受ける 骨盤矯正の効果を維持するために、定期的に施術を受けることをおすすめします。当院では、患者さまの状態に合わせたメンテナンスプランをご提案します。

「らいおんハート整骨院ひまわり」の特徴

当院では、MPF療法と骨盤矯正を組み合わせることで、より高い効果を実感していただけるプランをご用意しています。

• 施術前後の丁寧なカウンセリング：患者さま一人ひとりのお悩みに寄り添い、最適な施術計画をご提案します。

• リラックスできる空間：心も体も癒される、温かみのある施術ルームをご用意。

• 通いやすいアクセス：東京都江東区北砂に位置し、近隣の方もお気軽に通えます。

施術の流れ

1. ご予約（お電話またはネット予約）

2. 初回カウンセリングで症状を詳しくヒアリング

3. MPF療法や骨盤矯正を中心とした施術を実施

4. 施術後のアフターケアや次回プランのご提案

ぜひ、らいおんハート整骨院ひまわりで、体も心もリフレッシュしませんか？

📍アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
⏰診療時間: 月～土 9:00～19:30（日曜休診）
📞お電話: 03-3640-0122

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