らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法（Muscle Pressure & Friction療法）を取り入れた独自の施術を行っています。この療法は、筋肉に適切な圧力をかけ、摩擦を加えることで血液循環を促進し、筋肉のコリや痛み、硬さ、痺れなどの症状を改善することを目指します。科学的な根拠に基づいたこの施術は、体の内側から健康をサポートする徒手療法として、多くの患者さまから高い評価をいただいています。

MPF療法の魅力

1. 即効性のある症状改善

MPF療法では、筋肉の深層部にまでアプローチするため、肩こりや腰痛、慢性的な疲労など、長年悩んでいた症状にも即効性を感じられる場合が多いです。また、一度の施術で体の軽さを実感される患者さまも少なくありません。

2. リラックスと癒し

MPF療法は「痛いだけの施術」ではありません。適度な圧力と心地よい刺激で、体がリラックスし、心まで癒される施術です。疲れた体と心に寄り添うケアを提供しています。

3. 再発防止への取り組み

一時的な症状の緩和だけでなく、再発防止も重要です。筋肉のコリや緊張を根本から解消することで、慢性的な痛みや不調が繰り返し起こるのを防ぎます。

骨盤矯正エクササイズの重要性と動画選びの注意点

MPF療法と併用して効果を高める方法の一つが、骨盤矯正エクササイズです。正しい骨盤の位置を保つことは、全身のバランスを整え、体の不調を防ぐために非常に重要です。しかし、インターネットやSNSには多くのエクササイズ動画があり、適切なものを選ぶのは容易ではありません。

動画選びのポイント

1. 信頼性のある提供者を選ぶ
   医療従事者やフィットネスの専門家が発信している動画を選びましょう。誤ったエクササイズは、逆に体を痛める原因になることがあります。

2. 説明が丁寧で分かりやすい
   エクササイズの目的や動作のポイントが具体的に説明されている動画を選びましょう。「どの筋肉を意識するのか」「どのくらいの強度で行うべきか」が明確であることが重要です。

3. 自分のレベルに合った内容
   初心者向けから上級者向けまで様々なレベルの動画があります。無理をせず、自分の体力や柔軟性に合ったものを選ぶことで、継続しやすく、効果も得られやすくなります。

ひまわりでの施術体験

「肩こりがひどくて仕事に集中できない」「腰痛で趣味を楽しめない」といったお悩みをお持ちではありませんか？MPF療法は、あなたの日常生活の質を向上させるお手伝いをします。さらに、施術後にお伝えするセルフケアのアドバイスや骨盤矯正エクササイズの指導により、効果の持続と自己管理が可能になります。

🌟 ご予約は簡単！
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患者さま一人ひとりの健康と笑顔を大切にする「らいおんハート整骨院ひまわり」で、ぜひ新しい健康習慣を始めてみませんか？皆さまのご来院を心よりお待ちしております。