肩こり、腰痛、疲れなど、日々の体の不調にお悩みの方へ。
「らいおんハート整骨院ひまわり」では、患者さま一人ひとりに合わせた施術で、健康的な体と快適な生活をサポートします。リラックスできる空間で、心身ともにリフレッシュしましょう。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉に適切な圧力を加え、摩擦を利用して血液やリンパの流れを促進する徒手療法です。筋肉の深層部に働きかけることで、慢性的なコリや痛みを解消し、体全体のバランスを整えます。

MPF療法の特長

• 血流の促進
  　筋肉の緊張を和らげ、体全体の血液循環を改善します。これにより、冷えやむくみの軽減が期待できます。

• コリや痛みの根本改善
  　肩こりや腰痛、慢性的な筋肉の緊張を効果的に解消します。

• 柔軟性の向上
  　硬くなった筋肉をほぐし、体の動きをスムーズにします。

当院のMPF療法は、患者さまの症状に合わせた施術内容で、健康的な体づくりをサポートします。

骨盤矯正の重要性

骨盤は体の中心であり、全身のバランスを支える重要な役割を果たしています。しかし、日常生活の癖やストレスによって骨盤が歪むと、体全体に影響を及ぼします。例えば、腰痛、肩こり、むくみ、冷え性、姿勢の悪化などが挙げられます。

当院の骨盤矯正は、ソフトで安全な手技により骨盤の歪みを整え、以下のような効果を実感いただけます：

• 正しい姿勢の維持
  　骨盤を整えることで姿勢が改善され、見た目もスッキリと若々しくなります。

• 血流やリンパの流れの促進
  　むくみや冷え性の改善に役立ちます。

• 代謝向上
  　体内の循環が良くなり、エネルギー消費量が増加します。

• 筋肉と関節のバランス改善
  　柔軟性が向上し、動きやすい体になります。

骨盤矯正後に子どもと遊ぶ際の注意点

骨盤矯正を受けた後は、体が整い、関節や筋肉がスムーズに動くようになります。しかし、施術後の体はリセットされた状態にあるため、子どもと遊ぶ際にはいくつかの注意点を守ることが重要です。

1. 無理な動きを避ける

施術直後は、体のバランスが整い始めたばかりです。激しい運動や重い物を持つ動作は控え、無理のない範囲で遊びましょう。

2. 前屈やねじり動作を慎重に

しゃがんだり、体をひねる動作は、腰や骨盤に負担がかかる場合があります。子どもを抱っこする際には、膝を曲げて腰に負担をかけない姿勢を意識してください。

3. 適度な休憩をとる

子どもと遊ぶ時間が長くなる場合は、適度に休憩を入れてください。立ちっぱなしや座りっぱなしを避け、体をリラックスさせましょう。

4. 水分補給を忘れずに

骨盤矯正後は血流が促進され、体が水分を必要とします。こまめに水分を摂り、体内の循環をサポートしましょう。

矯正後のセルフケアで健康を維持

骨盤矯正の効果を長持ちさせ、日常生活を快適に過ごすために、以下のセルフケアを取り入れてみてください：

• 軽いストレッチを習慣にする
  　太ももや腰回りを中心にストレッチを行うことで、柔軟性を維持できます。

• 正しい姿勢を意識する
  　座るときや立つときに骨盤の位置を整え、無理のない姿勢を心掛けましょう。

• 適度な運動を取り入れる
  　ウォーキングやヨガなど、体を動かす習慣を作り、健康を維持しましょう。

らいおんハート整骨院ひまわりで健康をサポート

当院では、患者さま一人ひとりに寄り添い、体の不調を改善する施術を提供しています。お子さまとの楽しい時間を快適に過ごすためにも、健康な体づくりを始めてみませんか？

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 お問い合わせ: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

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🌟 「らいおんハート整骨院ひまわり」で健康で快適な体を手に入れ、お子さまと楽しい時間を過ごしましょう！お待ちしております！