「らいおんハート整骨院ひまわり」では、患者さま一人ひとりの体の不調に寄り添い、MPF療法を用いて症状の根本改善を目指しています。
MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉に適切な圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加えることで血流を改善し、筋肉の硬さや痛み、コリ、しびれなどの症状を緩和する徒手療法です。この施術は、肩こりや腰痛といった一般的な不調だけでなく、変形性膝関節症のような慢性的な疾患にも効果的です。

施術中は心地よい刺激がリラックス効果をもたらし、施術後には体が軽くなったような感覚を実感いただけます。特に寒い季節に悪化しやすい膝の痛みに対して、当院のMPF療法が大変有効です。

冬季に膝の痛みが悪化する理由

変形性膝関節症の症状が冬に悪化する理由には、以下の要因が挙げられます：

1. 血行不良

寒さによって血管が収縮し、膝周辺の血流が悪くなることで、関節の動きが鈍くなり痛みが増します。また、筋肉や関節が冷えると硬直しやすくなり、炎症が悪化することがあります。

2. 気圧の変化

冬季には気圧が低下することが多く、関節内の圧力が変化して膝の痛みを引き起こします。この現象は、関節内の神経が刺激されることが原因とされています。

3. 運動不足

寒さにより活動量が減少し、筋肉の柔軟性や関節の可動域が低下します。これにより、膝への負担が増加し、症状が悪化します。

4. 乾燥による関節液の減少

冬季は乾燥するため、関節内の潤滑液が減少し、膝の動きがスムーズでなくなります。これが関節の摩擦を増やし、痛みを引き起こします。

冬季の膝痛対策

寒い季節でも膝の痛みを最小限に抑えるためには、日常生活での工夫と適切なケアが重要です。以下の対策を実践してみましょう。

1. 膝を冷やさない

• 防寒対策
  膝を温めるためにサポーターやレッグウォーマーを使用しましょう。特に外出時には、寒さを防ぐ服装が効果的です。
• 温めるケア
  お風呂で膝を温める、または温湿布を使用することで血流を促進し、痛みを和らげます。

2. 軽い運動を取り入れる

• ストレッチ
  毎朝、膝周りの筋肉をほぐすストレッチを行うことで、関節の可動域を保ちます。
• 室内での運動
  ウォーキングや軽い筋トレを取り入れることで、膝周辺の筋力を維持します。

3. 食生活の見直し

• 抗炎症作用のある食品
  青魚（サバやイワシ）やナッツ類、緑黄色野菜を摂取することで、体内の炎症を抑える効果が期待できます。
• 水分補給
  冬は乾燥しやすいため、水分をしっかり摂取して関節の潤滑を保ちましょう。

4. 膝のマッサージ

• 膝の周囲をやさしくさすることで血流を促進します。特に膝裏のリンパ節を刺激すると効果的です。

5. 定期的なケア

当院のMPF療法を定期的に受けていただくことで、筋肉の柔軟性を保ち、膝の負担を軽減することができます。

MPF療法が選ばれる理由

当院のMPF療法は、冬季に悪化しやすい膝の痛みに対して特に効果的です。以下の理由で、多くの患者さまにご支持いただいています：

• 即効性
  施術後すぐに痛みや違和感の軽減を実感される方が多数です。
• 根本的な改善を目指す
  症状の原因である筋肉の硬直や血行不良に直接アプローチします。
• リラクゼーション効果
  施術中の心地よさが、体だけでなく心の緊張もほぐします。

患者さまの声

🌟「冬になると膝の痛みがひどくなっていましたが、MPF療法のおかげで今年は快適に過ごせています！」（50代・女性）
🌟「寒い季節でも膝が冷えず、仕事や家事が楽になりました。」（60代・男性）

ご予約とお問い合わせ

冬季に膝の痛みが悪化してお困りの方、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談ください。MPF療法と適切なアドバイスで、寒い季節を快適に過ごせるお手伝いをいたします。

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スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております！