野球肘とは？

野球肘は、繰り返しの投球動作によって肘関節に過度な負担がかかり、痛みや炎症を引き起こす症状です。特に成長期のお子さまは骨や筋肉が発達途上にあるため、投球動作が肘に過度なストレスを与えることがあります。このような症状を未然に防ぎ、適切に治療することが重要です。

野球肘の原因

1. 過度な投球動作 繰り返しの投球動作によって、肘関節に過度な負担がかかります。これにより、筋肉や腱、靭帯が疲労し、炎症や損傷が発生します。特に成長期のお子さまは、骨や筋肉が未成熟であるため、リスクが高まります。

2. 肘の関節の不安定性 肘関節は非常に可動域が広く、その分安定性が低くなることがあります。投球時に肘が安定しないと、関節や周辺の筋肉に過度なストレスがかかります。

3. 筋力の不均衡 肘周りの筋肉が適切にバランスを保っていない場合、特定の筋肉に過度な負担がかかり、野球肘を引き起こしやすくなります。特に、前腕屈筋群の弱さが問題となることが多いです。

4. フォームの問題 不適切な投球フォームは、肘に余計な負担をかける原因となります。特に、リリースポイントや腕の角度が悪いと、肘へのストレスが増加します。

5. 疲労の蓄積 十分な休息を取らずに練習や試合を続けると、肘の疲労が蓄積し、炎症や損傷を引き起こします。

MPF療法による対策

MPF療法は、筋肉と筋膜の緊張を解消し、血行を促進するために非常に効果的な治療法です。以下に、具体的なMPF療法の対策をご紹介します。

1. 筋肉と筋膜のリリース MPF療法では、肘の筋肉と筋膜をリリースすることで、緊張をほぐし、血流を改善します。これにより、炎症を軽減し、痛みを和らげます。

2. 温熱療法の併用 肘を温めることで血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。温かいタオルやヒートパックを使用すると効果的です。また、温熱療法を行うことで、MPF療法の効果をさらに高めることができます。

3. ストレッチとエクササイズ 軽いストレッチやエクササイズを行うことで、筋肉と筋膜の柔軟性を保ちます。特に、肘周りや前腕のストレッチが効果的です。無理のない範囲で行うことで、肘にかかる負担を軽減します。

4. 正しい姿勢と動作の指導 日常生活や運動時の姿勢や動作を見直すことも重要です。正しい姿勢や動作を指導し、不適切な使い方を改善することで、肘にかかるストレスを減らすことができます。

5. 投球フォームの改善 投球フォームを見直し、正しいフォームを身につけることも重要です。専門の指導を受け、適切なリリースポイントや腕の角度を学ぶことで、肘への負担を軽減します。

矯正による対策

矯正治療は、体全体のバランスを整え、肘の関節や筋肉の正しい位置を保つことを目的としています。以下に、野球肘に対する具体的な矯正の対策をご紹介します。

1. 姿勢の改善 正しい姿勢を保つことは、肘にかかる負担を軽減するために重要です。特に、投球時の姿勢や動作を見直し、体全体のバランスを整えることで、肘の負担を減らします。

2. 関節のモビリゼーション 矯正治療では、関節の可動域を改善するためのモビリゼーションを行います。これにより、肘関節周辺の炎症が軽減され、痛みが和らぎます。適切な関節の動きを取り戻すことで、野球肘の症状を根本から改善します。

3. 筋肉のバランス調整 肘周りの筋肉のアンバランスは、野球肘の痛みを悪化させる原因となります。矯正治療では、筋肉のバランスを整え、過緊張や弱化している筋肉を正常な状態に戻すことが重要です。これにより、筋肉の柔軟性が向上し、野球肘の痛みが軽減されます。

4. ストレッチとエクササイズ 筋肉と関節の柔軟性を保つために、定期的なストレッチと適度な運動を行います。特に、肘周りや前腕のストレッチが効果的です。適度な運動を取り入れることで、筋肉のバランスが整い、野球肘の予防につながります。

5. 投球フォームの改善 投球フォームを見直し、正しいフォームを身につけることも重要です。専門の指導を受け、適切なリリースポイントや腕の角度を学ぶことで、肘への負担を軽減します。

日常生活での対策

1. 適度な休息 肘に過度の負担をかけないよう、適度な休息を取ることが重要です。特に、試合や練習後はしっかりと休息を取るようにしましょう。

2. 冷却療法と温熱療法 痛みや炎症が強い場合には、アイシングを行い、痛みが和らいできたら温熱療法を取り入れることで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることができます。

3. サポーターの使用 肘の安定を保つために、サポーターを使用することも効果的です。特に、投球時には肘をサポートすることで、痛みを軽減できます。

たけのこ整骨院のメニュー説明

MPF療法、矯正、トリガーポイント治療について

ここでは、特に野球をするお子さまに多く見られる野球肘に対する治療法について詳しくご紹介します。当院では、MPF療法、矯正、トリガーポイント治療を中心に施術を行っており、患者さまが安心して来院できるような情報を提供します。

MPF療法

MPF療法は、筋肉と筋膜の緊張を効果的に緩和し、体のバランスを整える治療法です。筋肉や筋膜に適度な圧力と摩擦を加えることで、血行を促進し、痛みやコリを和らげることを目的としています。特に、野球肘のような慢性的な痛みや急性の症状に対しても非常に効果的です。

MPF療法の主な効果：

• 筋肉の緊張を解消

• 血行促進

• 痛みの軽減

• 可動域の改善

• ストレス軽減

矯正治療

矯正治療は、骨盤や脊椎の歪みを正し、体全体のバランスを整えることで、自然治癒力を高めることを目的としています。野球肘の原因となる肘のバランスの崩れや不正確な投球フォームを改善し、正しい姿勢と動作を取り戻すことで根本的な改善を図ります。

矯正治療の主な効果：

• 姿勢の改善

• 筋肉や関節のバランス調整

• 神経機能の最適化

• 血行の改善

• 自律神経のバランス調整

トリガーポイント治療

トリガーポイントとは、筋肉内に存在する硬結部位であり、そこを刺激することで関連する部位の痛みを引き起こすことがあります。トリガーポイント治療は、これらのポイントを的確に捉え、筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減する治療法です。野球肘においても、関連する筋肉のトリガーポイントを解消することで、痛みを効果的に軽減することができます。

トリガーポイント治療の主な効果：

• 筋肉の緊張緩和

• 痛みの軽減

• 血行促進

• 可動域の改善

• 症状の再発予防

野球肘の対処法

当院では、野球肘に対して以下のような対策を提供しています。

対処法：

1. 筋肉と筋膜のリリース： MPF療法では、肘の筋肉と筋膜をリリースすることで、緊張をほぐし、血流を改善します。これにより、肘の炎症を軽減し、痛みを和らげます。

2. 温熱療法の併用： 肘を温めることで血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。温かいタオルやヒートパックを使用すると効果的です。また、温熱療法を行うことで、MPF療法の効果をさらに高めることができます。

3. ストレッチとエクササイズ： 軽いストレッチやエクササイズを行うことで、筋肉と筋膜の柔軟性を保ちます。特に、肘周りや前腕のストレッチが効果的です。無理のない範囲で行うことで、肘にかかる負担を軽減します。

4. 正しい姿勢と動作の指導： 日常生活や運動時の姿勢や動作を見直すことも重要です。正しい姿勢や動作を指導し、不適切な使い方を改善することで、肘にかかるストレスを減らすことができます。

5. 投球フォームの見直し： 投球フォームを見直し、正しいフォームを身につけることで、肘への負担を軽減します。専門のトレーナーによる指導も効果的です。

当院の施術の魅力

1. オーダーメイドの施術 患者さま一人ひとりの症状や体の状態に合わせて、オーダーメイドの施術を提供します。体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。

2. リラックスできる環境 当院は、リラックスできる静かな環境を提供しています。心地よい音楽とアロマの香りに包まれながら、リラックスした状態で施術を受けていただけます。

3. 高い技術力 ベテランの柔整師が施術を担当します。豊富な経験と高い技術力を持つスタッフが、患者さまの体の状態を見極め、最適な施術を行います。

たけのこ整骨院で健康な体を取り戻しましょう

野球肘は適切な対策を講じることで、症状を緩和し、予防することができます。ＭＰＦ療法、矯正治療、トリガーポイントを取り入れることで、体のバランスを整え、肘の関節や筋肉の正しい位置を保つことで野球肘の症状を効果的に管理できます。たけのこ整骨院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。野球肘にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。専門の柔整師が丁寧に対応し、健康な肘を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

ご予約やご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

◎当院では、交通事故でお困りの方の為に、交通事故に関する事も詳しく記載しております。

交通事故のページ

住所：

〒１３６－００７２

東京都江東区大島１－３９－１４－１F

診療時間：

[平日]午前 ９：００～１２：００/午後１５：００～２０：００  

[日曜日]９：００～１７：００(昼休みなし)

[休診日] 火曜日のみ

ご予約はこちらから

電話番号　０３－５６２８－１６１６