MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉に直接働きかける徒手療法で、筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血液やリンパの流れを促進し、不調の原因を根本から改善します。肩こりや腰痛、冷え性、むくみなどの症状に対応し、体全体のバランスを整えることを目的としています。

らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さま一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を行い、根本からの改善をサポートします。

MPF療法の特長

• 根本的な原因にアプローチ
  症状の一時的な緩和だけでなく、不調の原因となる筋肉の緊張や血行不良を改善します。

• 幅広い症状に対応可能
  肩こり、腰痛、むくみ、冷え性、姿勢の歪みなど、多岐にわたる症状に対応します。

• リラクゼーション効果
  施術中は筋肉がほぐれる感覚を実感し、施術後には体が軽くなり、リラックスした状態を味わえます。

骨盤矯正とMPF療法の組み合わせ

骨盤は体の土台であり、その歪みが全身に影響を及ぼします。当院では、骨盤矯正を通じて姿勢の改善や血行促進、筋肉のバランス調整を行い、体全体の機能を整えます。さらに、MPF療法を組み合わせることで、筋肉の緊張を解消し、施術効果を最大限に高めます。

骨盤矯正後の食事でおすすめのメニュー

骨盤矯正後は、施術の効果を高め、体の回復をサポートするために、以下のような栄養バランスの良い食事をおすすめします。

1. 水分補給を忘れずに

骨盤矯正後は血流やリンパの流れが促進されるため、水分補給がとても重要です。施術後は、以下の飲み物を選ぶと良いでしょう：

• ミネラルウォーター
• 温かいハーブティー（カモミールやルイボスティーなど）
• スポーツドリンク（砂糖が少なめのものを選ぶ）

2. たんぱく質をしっかり摂る

筋肉の回復や修復に必要なたんぱく質は、骨盤矯正後の体を整えるために欠かせません。おすすめの食品は以下の通りです：

• 鶏むね肉やささみ
• 魚（特にサーモンやマグロなどの青魚）
• 卵
• 豆腐や納豆などの大豆製品

3. ビタミンとミネラルを積極的に

血行促進や代謝向上に役立つビタミンやミネラルも重要です。これらの栄養素を含む食品を取り入れましょう：

• ビタミンC（オレンジ、キウイ、赤ピーマン）
• カルシウム（小魚、ヨーグルト）
• マグネシウム（アーモンド、ほうれん草）

4. 消化に優しい食事を心がける

施術後は体がリラックスしているため、消化に優しい食事が適しています。以下のようなメニューがおすすめです：

• 鶏肉や野菜を使ったスープ
• 玄米や雑穀米を使った軽めの食事
• 温野菜サラダ

患者さまの声

• 「骨盤矯正を受けた後、アドバイス通りに食事に気をつけたら、体がスッキリしました！疲れも溜まりにくくなった気がします。」（30代女性）
• 「施術後にたんぱく質を多めに摂るようにしたら、体の回復が早く感じられ、次の日も快調でした！」（40代男性）

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産後の骨盤ケアや体の歪みを整えたい方におすすめの特別キャンペーンを実施中です。施術後の食事や生活習慣に関するアドバイスも含めて、トータルケアをご提供します。

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• 対象: 姿勢改善、産後ケア、腰痛やむくみでお悩みの方
• 期間: 限定期間内（詳細はお問い合わせください）

ご予約・お問い合わせ

肩こりや腰痛、産後の骨盤の歪み、冷え性やむくみなど、体の不調にお悩みの方、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」のMPF療法と骨盤矯正をお試しください！ネット予約も簡単にできますので、お気軽にお問い合わせください。

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