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肋間神経痛の啓発活動に協力する方法は?/江東区北砂
こんにちは!らいおんハート整骨院ひまわりの院長です。日々の肩こり、腰痛、疲労感、そして肋間神経痛などにお悩みの方へ。当院では、患者さま一人ひとりの健康をサポートするために、最新の技術と温かなサービスを提供しています。特に、当院の人気施術「MPF療法」は、多くの患者さまから高い評価をいただいています。
🌿 MPF療法とは?
MPF療法は、「Muscle(筋肉)」「Pressure(圧迫)」「Friction(摩擦)」の3つの要素を組み合わせた徒手療法です。この施術は、筋肉の深層に働きかけることで、慢性的な痛みや不調を改善し、血行を促進します。
🔑 特長と魅力
- 筋肉の深層にアプローチ:頑固なコリや硬さを根本からほぐします。
- 血行促進:血液の流れを改善し、疲労回復をサポートします。
- リラクゼーション効果:ストレス軽減に寄与し、体も心も癒されます。
特に、肋間神経痛や肩こり、腰痛にお悩みの方におすすめの療法です。
❄️ 肋間神経痛とMPF療法の効果
肋間神経痛は、肋骨の間を走る神経が圧迫されることで生じる鋭い痛みが特徴です。MPF療法では、筋肉の緊張を緩和し、神経への圧迫を軽減することで、痛みの軽減と再発防止をサポートします。
MPF療法の具体的な効果:
- 背中や胸部の筋肉を緩めることで神経の圧迫を軽減
- 血行を促進し、痛みの原因となる炎症を抑制
- リラックス効果で自律神経のバランスを整える
肋間神経痛による不快感が軽減されると、日常生活の質が向上します。
🌟 肋間神経痛の啓発活動に協力する方法
当院では、肋間神経痛に対する正しい知識の普及と、早期ケアの重要性を広める活動にも力を入れています。
当院の取り組み
-
無料相談会の開催
地域の皆さまを対象に、肋間神経痛やその他の症状について気軽に相談できる場を提供します。 -
健康セミナーの実施
肋間神経痛の原因や予防法、セルフケア方法を学べるセミナーを定期的に開催します。 -
SNSやホームページでの情報発信
日常生活で取り入れられるセルフケアや症状改善のヒントを発信しています。
皆さまへのお願い
- 肋間神経痛についての正しい情報を周囲に共有する
- セミナーや相談会への参加を通じて、健康意識を高める
- 不調を感じたら早めに専門家に相談する
私たちの活動を通じて、より多くの方が健康な毎日を過ごせるようお手伝いしたいと考えています。
🌬️ セルフケアのポイント
肋間神経痛の予防と改善には、日常生活でのケアが重要です。
💡 リラックスのための呼吸法
-
鼻からゆっくり息を吸う
腹部が膨らむのを感じながら、深く息を吸い込みます。 -
口から息を吐く
ゆっくりと時間をかけて息を吐き出します。 -
1回の呼吸に10秒かける
これを数分間繰り返し行うことで、筋肉の緊張が緩和されます。
🌼 こんな方におすすめ!
- 肋間神経痛で痛みや不快感に悩んでいる
- 肩こりや腰痛が慢性化している
- 疲労感やだるさを感じている
- 睡眠の質を向上させたい
- 姿勢や筋肉の硬さを改善したい
🛎️ ご予約・お問い合わせ
当院では、患者さま一人ひとりの健康を全力でサポートしています。簡単にご予約いただけますので、まずはお気軽にお問い合わせください!
📍アクセス:東京都江東区北砂4-18-11
☎️電話番号:03-3640-0122
⏰診療時間:月~土 9:00~19:30 (※日曜休診)
💡 ネット予約はこちら 👉 予約ページ
💬 口コミを見る 👉 口コミ情報はこちら
らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さま一人ひとりの健康と快適な毎日を支えるために、日々努めています。ぜひ一度、MPF療法を体験してみてください。皆さまのご来院を心よりお待ちしております!😊
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