らいおんハート整骨院ひまわり 🌻のMPF療法メニュー説明

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉の緊張や硬直を改善し、血流を促進することで体の自然治癒力を高める手技療法です。医学的根拠に基づいたこの療法は、痛みや不調の根本原因にアプローチし、再発を防ぐことを目的としています。

当院では、肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、日常生活による疲労感に悩む多くの患者様にMPF療法を提供しています。また、矯正治療後の健康維持や通勤時の体の使い方に関するアドバイスも行っています。

矯正治療後におすすめの通勤や移動方法

矯正治療後は体のバランスが整い、正しい姿勢を保ちやすくなっています。この効果を持続させるためには、通勤や移動時の体の使い方にも工夫が必要です。当院がおすすめするポイントは以下の通りです：

1. 通勤時の歩行

   • 通勤時に可能であれば、駅やオフィスまでの徒歩移動を意識的に取り入れるのがおすすめです。
   • 歩く際は、背筋を伸ばし、肩をリラックスさせて自然な姿勢を心がけてください。
   • 歩幅をやや広めにとり、足の裏全体を使うように意識すると効果的です。

2. 自転車通勤

   • 自転車通勤は、全身の筋肉をバランスよく使えるため、矯正後の体に適しています。
   • サドルの高さを調整し、膝が伸びすぎないようにすることで、膝や腰への負担を軽減できます。

3. 公共交通機関での移動

   • 電車やバスでは、座れる場合もあえて立ってバランスを取る練習をするのもおすすめです。
   • つり革や手すりに軽く手を添え、姿勢をキープすることで体幹を鍛える効果があります。

4. 移動中のストレッチ

   • 長時間の移動では、定期的に体を動かすことが重要です。
   • 肩回しや首のストレッチなど、簡単な動きを取り入れることで筋肉の硬直を防ぎます。

MPF療法の魅力

1. 痛みの根本改善
   筋肉の硬直や血流不足といった不調の原因にアプローチし、症状の根本解決を目指します。

2. 姿勢改善サポート
   矯正治療後のケアとして、姿勢を維持するための具体的なアドバイスを提供します。

3. ストレスと疲労の緩和
   心地よい圧力で行う施術は、筋肉をほぐすだけでなく、心もリラックスさせます。

4. 持続的な健康状態をサポート
   定期的に施術を受けることで、体の柔軟性を高め、日常生活を快適に過ごせるようになります。

実際の患者様の声

「矯正治療後、姿勢を保つコツを教えてもらい、通勤中の歩き方にも気を付けるようになりました。以前より肩こりが楽になり、疲れにくくなりました！」（30代男性）

「バス通勤での立ち方や簡単なストレッチをアドバイスしてもらい、腰痛が改善しました。MPF療法と日常のケアで快適な毎日を送れています。」（40代女性）

らいおんハート整骨院ひまわりのこだわり

• 患者様一人ひとりに合わせた施術
  症状やライフスタイルに合わせた最適なケアを提供します。

• 充実のアフターケア
  通勤や移動時に役立つストレッチや姿勢のコツも丁寧にアドバイスします。

• リラックスできる空間
  清潔で心地よい環境で、安心して施術を受けられます。

ご予約・お問い合わせ

📞 お電話：03-3640-0122
💻 ネット予約：こちら

矯正後のケアや通勤時の体の使い方など、お悩みがあればお気軽にご相談ください。「ひまわり」で、健康で快適な毎日を一緒に目指しましょう！

📍 東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜日休診）