スタッフブログ
矯正治療後に姿勢を維持するための心理的なコツは?/江東区北砂
🌻 MPF療法 ~根本から身体を整え、健康を支える施術~
身体の不調を解消し、心と身体のバランスを取り戻す
肩こり、腰痛、疲れが取れない…そんな悩みを抱えている方に最適な施術法をご紹介します。らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さまの症状に合わせて「MPF療法」を提供し、痛みや不調の根本改善を目指します。
🌟 MPF療法とは?
MPF療法(Muscle Pressure Friction Therapy) は、筋肉(Muscle)を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)することで、深層筋に働きかける徒手療法です。この施術では、以下の効果が期待できます:
- 筋肉の緊張をほぐし、血流やリンパの循環を促進
- 痛みの原因にアプローチし、根本的な症状の改善
- 姿勢やバランスを整え、再発を予防
MPF療法は、単なる痛みの緩和だけでなく、心地よさを伴いながら全身のバランスを整えます。
🌈 MPF療法が選ばれる理由
1. 即効性と持続性
施術直後に身体の軽さや可動域の広がりを感じる方が多数です。定期的に施術を受けることで、効果が持続し、健康な身体を維持できます。
2. 全身をトータルでケア
痛みの原因が局所ではなく、全身のバランスに起因している場合も多いです。当院のMPF療法では、患者さまの全身を診て、根本的な改善を目指します。
3. リラックスできる空間と施術
心地よい圧で筋肉をほぐすため、「気持ちいい」「リラックスできた」とのお声を多数いただいています。
💡 矯正治療後に姿勢を維持するための心理的なコツ
矯正治療によって身体が正しい姿勢を取り戻した後も、それを維持するためには心理的なサポートが重要です。以下の心理的なコツを取り入れることで、姿勢の維持がより楽になります。
1. 小さな成功体験を積む
正しい姿勢を保つことで得られるメリット(肩こりの軽減、動きやすさなど)に目を向け、意識的に「できた!」と感じる瞬間を増やしましょう。この積み重ねが自信につながり、無意識でも姿勢を意識できるようになります。
2. 目標を明確に設定
「肩こりのない身体になる」「デスクワーク中も疲れにくい身体を作る」など、自分に合った目標を立てましょう。具体的な目標があると、モチベーションが保ちやすくなります。
3. 習慣づくりを楽しむ
姿勢改善やメンテナンスを「やらなければならないこと」と捉えるのではなく、「楽しい習慣」として取り入れましょう。たとえば、お気に入りの音楽を聴きながらエクササイズをするなど、楽しみながら取り組む工夫が大切です。
4. ポジティブなセルフトーク
「私は美しい姿勢を保てる」「正しい姿勢は心地よい」と、自分にポジティブな言葉をかけてみましょう。心理的な安心感が、姿勢を保つ習慣化を助けます。
5. 家族や周囲のサポートを得る
家族や同僚に「姿勢を改善している」と伝え、姿勢を意識してもらうことで、より一層取り組みやすくなります。
🌼 MPF療法での姿勢サポート
当院では、矯正治療後の姿勢維持をサポートするアフターケアにも力を入れています。施術後には、ご自宅で簡単にできるエクササイズや姿勢改善のポイントをご提案します。また、患者さまのライフスタイルに合わせたアドバイスを行い、日常生活でも無理なく姿勢を意識できる方法をお伝えします。
📞 ご予約方法
らいおんハート整骨院ひまわりでは、ネットから24時間いつでもご予約いただけます。矯正治療後のアフターケアや姿勢改善に関するご相談も承っています。
📍 アクセス
東京都江東区北砂4-18-11
電話番号:03-3640-0122
⏰ 診療時間
月~土 9:00~19:30(※日曜日休診)
💡 ネット予約はこちらから!
👉 ご予約ページはこちら
MPF療法を通じて、健康な身体と心を手に入れましょう。矯正治療後のケアも、らいおんハート整骨院ひまわりにお任せください!
皆さまのご来院を心よりお待ちしております 🌻
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