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らいおんハート整骨院ひまわり

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らいおんハート整骨院小松川

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矯正が終了しても姿勢のセルフチェックをする必要がありますか?/江東区北砂

矯正が終了しても姿勢のセルフチェックをする必要がありますか?/江東区北砂

MPF療法と姿勢のセルフチェックがもたらす健康維持の効果

らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりや腰痛、慢性的な疲労など体の不調に悩む患者さまへ、「MPF療法」を中心とした施術を提供しています。矯正治療で体の歪みを整えた後も、姿勢を意識し続けることが健康維持の鍵です。本ページでは、MPF療法の魅力と、矯正後の姿勢セルフチェックの重要性について詳しく解説します。


MPF療法とは?

MPF療法(Muscle Pressure Friction療法)は、筋肉を圧迫(Pressure)しながら摩擦(Friction)を加える徒手療法です。この施術は筋肉の深部までアプローチし、血流を促進しながら、痛みやコリの原因を根本から改善します。

MPF療法の魅力

  1. 即効性のある施術
    施術直後から痛みや筋肉の緊張が緩和され、体の軽さを実感できます。

  2. 慢性的な不調の改善
    肩こりや腰痛、膝の痛みなど、長年抱えてきた症状を根本からケアします。

  3. 再発を予防
    筋肉の柔軟性を高め、血液循環を良好にすることで、不調の再発を防ぎます。

  4. リラックス効果
    心地よい刺激で心身の緊張をほぐし、リフレッシュできる施術です。


矯正後の姿勢セルフチェックの重要性

矯正治療で整った体を維持するためには、セルフチェックを行うことが重要です。日常生活で姿勢が崩れることを防ぎ、健康的な体をキープするための第一歩です。

姿勢セルフチェックの必要性

  1. 矯正効果を持続
    矯正で整えた骨盤や背骨は、日々の姿勢によって簡単に元の状態に戻る可能性があります。セルフチェックを習慣化することで、正しい姿勢を保ちやすくなります。

  2. 体の早期異変を察知
    肩や腰の違和感、筋肉の張りなど、小さな不調を見逃さず、早めに対処できます。

  3. 習慣化で健康をサポート
    姿勢を意識する習慣を持つことで、体全体のバランスが整い、疲れにくい体を維持できます。


セルフチェックで確認すべきポイント

以下の方法で日常的に姿勢をチェックすることをおすすめします。

1. 鏡で全身を確認

  • 正面からのチェック: 肩の高さが左右で違っていないか。
  • 横からのチェック: 耳、肩、腰、膝、足首が一直線上に並んでいるか。

2. 壁を使ったチェック

  • 壁に背をつけて立ち、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが壁に触れているか確認。
  • 腰の隙間が手のひら1枚分程度であれば、正しい姿勢です。

3. デスクワーク中のチェック

  • 肩がすくんでいないか。
  • 背中が丸まっていないか。
  • 足が地面にしっかりついているか。

当院のサポートとセルフケアアドバイス

らいおんハート整骨院ひまわりでは、矯正治療後も患者さまの健康をサポートするため、以下のサービスを提供しています。

1. 姿勢指導

施術後、正しい姿勢の取り方や意識の仕方を丁寧に指導します。

2. ストレッチとエクササイズの提案

日常生活で取り入れられる簡単なストレッチや筋力トレーニングをお教えします。

3. 定期メンテナンス

定期的な施術で体のバランスをチェックし、不調を未然に防ぎます。


当院の施術メニュー

1. MPF療法 – 痛み改善コース

慢性的な肩こりや腰痛、筋肉の張りを解消するコースです。

2. 骨盤矯正コース

骨盤や背骨の歪みを整え、全身のバランスを改善します。

3. 姿勢矯正サポートコース

正しい姿勢を習得し、日常生活で活用できるアドバイスを提供します。

4. 疲労回復リラクゼーションコース

全身をほぐし、心身ともにリフレッシュできます。


らいおんハート整骨院ひまわりが選ばれる理由

  • 患者さま一人ひとりに寄り添った施術
    丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの施術で、不調の原因にアプローチします。

  • リラックスできる空間
    清潔で落ち着いた院内で、安心して施術を受けられます。

  • 便利なアクセスと予約システム
    東京都江東区北砂に位置し、ネット予約も対応。忙しい方にも便利です。


ご予約・お問い合わせ

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
診療時間: 月~土 9:00~19:30 (日曜休診)

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます!

矯正治療後もセルフチェックを続けて、健康的な体を維持しましょう。らいおんハート整骨院ひまわりでは、施術から日常生活のアドバイスまで、トータルサポートを提供しています。スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております!

江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ

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〒136-0072
東京都江東区大島1丁目39-14 シンコービル1F
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