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矯正が終了しても姿勢のセルフチェックをする必要がありますか?/江東区北砂
MPF療法と姿勢のセルフチェックがもたらす健康維持の効果
らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりや腰痛、慢性的な疲労など体の不調に悩む患者さまへ、「MPF療法」を中心とした施術を提供しています。矯正治療で体の歪みを整えた後も、姿勢を意識し続けることが健康維持の鍵です。本ページでは、MPF療法の魅力と、矯正後の姿勢セルフチェックの重要性について詳しく解説します。
MPF療法とは?
MPF療法(Muscle Pressure Friction療法)は、筋肉を圧迫(Pressure)しながら摩擦(Friction)を加える徒手療法です。この施術は筋肉の深部までアプローチし、血流を促進しながら、痛みやコリの原因を根本から改善します。
MPF療法の魅力
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即効性のある施術
施術直後から痛みや筋肉の緊張が緩和され、体の軽さを実感できます。 -
慢性的な不調の改善
肩こりや腰痛、膝の痛みなど、長年抱えてきた症状を根本からケアします。 -
再発を予防
筋肉の柔軟性を高め、血液循環を良好にすることで、不調の再発を防ぎます。 -
リラックス効果
心地よい刺激で心身の緊張をほぐし、リフレッシュできる施術です。
矯正後の姿勢セルフチェックの重要性
矯正治療で整った体を維持するためには、セルフチェックを行うことが重要です。日常生活で姿勢が崩れることを防ぎ、健康的な体をキープするための第一歩です。
姿勢セルフチェックの必要性
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矯正効果を持続
矯正で整えた骨盤や背骨は、日々の姿勢によって簡単に元の状態に戻る可能性があります。セルフチェックを習慣化することで、正しい姿勢を保ちやすくなります。 -
体の早期異変を察知
肩や腰の違和感、筋肉の張りなど、小さな不調を見逃さず、早めに対処できます。 -
習慣化で健康をサポート
姿勢を意識する習慣を持つことで、体全体のバランスが整い、疲れにくい体を維持できます。
セルフチェックで確認すべきポイント
以下の方法で日常的に姿勢をチェックすることをおすすめします。
1. 鏡で全身を確認
- 正面からのチェック: 肩の高さが左右で違っていないか。
- 横からのチェック: 耳、肩、腰、膝、足首が一直線上に並んでいるか。
2. 壁を使ったチェック
- 壁に背をつけて立ち、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが壁に触れているか確認。
- 腰の隙間が手のひら1枚分程度であれば、正しい姿勢です。
3. デスクワーク中のチェック
- 肩がすくんでいないか。
- 背中が丸まっていないか。
- 足が地面にしっかりついているか。
当院のサポートとセルフケアアドバイス
らいおんハート整骨院ひまわりでは、矯正治療後も患者さまの健康をサポートするため、以下のサービスを提供しています。
1. 姿勢指導
施術後、正しい姿勢の取り方や意識の仕方を丁寧に指導します。
2. ストレッチとエクササイズの提案
日常生活で取り入れられる簡単なストレッチや筋力トレーニングをお教えします。
3. 定期メンテナンス
定期的な施術で体のバランスをチェックし、不調を未然に防ぎます。
当院の施術メニュー
1. MPF療法 – 痛み改善コース
慢性的な肩こりや腰痛、筋肉の張りを解消するコースです。
2. 骨盤矯正コース
骨盤や背骨の歪みを整え、全身のバランスを改善します。
3. 姿勢矯正サポートコース
正しい姿勢を習得し、日常生活で活用できるアドバイスを提供します。
4. 疲労回復リラクゼーションコース
全身をほぐし、心身ともにリフレッシュできます。
らいおんハート整骨院ひまわりが選ばれる理由
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患者さま一人ひとりに寄り添った施術
丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの施術で、不調の原因にアプローチします。 -
リラックスできる空間
清潔で落ち着いた院内で、安心して施術を受けられます。 -
便利なアクセスと予約システム
東京都江東区北砂に位置し、ネット予約も対応。忙しい方にも便利です。
ご予約・お問い合わせ
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月~土 9:00~19:30 (日曜休診)
矯正治療後もセルフチェックを続けて、健康的な体を維持しましょう。らいおんハート整骨院ひまわりでは、施術から日常生活のアドバイスまで、トータルサポートを提供しています。スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております!
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