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らいおんハート整骨院ひまわり

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らいおんハート整骨院小松川

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矯正中に座るときの適切な姿勢はどのようなものですか?/江東区北砂

矯正中に座るときの適切な姿勢はどのようなものですか?/江東区北砂

MPF療法 ~筋肉と姿勢のバランスを整えるトータルケア~

らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こり・腰痛・疲れといった体の不調を改善するために、当院独自の「MPF療法」をご提案しています。この療法は、**筋肉(Muscle)を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)**することで、血液の循環を改善し、筋肉のコリや痛み、硬さ、痺れなどを根本から解消する手技療法です。


MPF療法のメリット

  1. 即効性と持続性
    MPF療法は、初回の施術から体の軽さや痛みの緩和を実感できる方が多くいらっしゃいます。さらに、継続的な施術により、長期間にわたる効果を実感いただけます。

  2. 症状の根本改善
    筋肉や筋膜を深部からほぐし、体のバランスを整えることで、症状の再発を予防します。また、施術後は姿勢や日常動作のアドバイスも行い、健康的な状態を保つサポートをします。

  3. 幅広い適応症状
    肩こりや腰痛、首の痛みだけでなく、スポーツ障害や産後のケアにも効果的です。年齢や性別を問わず、どなたでも安心して受けられます。


矯正中に座るときの適切な姿勢とは?

矯正後の体を正しい姿勢で保つには、日常生活での座り方が重要です。特にデスクワークや車の運転など、長時間座る場面では以下のポイントを意識してください:

  1. 骨盤を立てる
    椅子に深く座り、骨盤が後ろに倒れないよう意識します。骨盤を立てることで、腰や背中への負担を軽減できます。

  2. 足を床にしっかりつける
    両足を地面につけ、足裏全体で体を支えます。足を組むのは避け、体の歪みを防ぎましょう。

  3. 背筋を伸ばす
    背中を軽く伸ばし、肩の力を抜きます。頭が背骨の延長線上にくるよう意識すると、自然と良い姿勢になります。

  4. こまめな姿勢チェンジ
    長時間同じ姿勢を保つと、筋肉が固まる原因になります。1時間に1回は立ち上がったり、軽いストレッチをする習慣をつけましょう。

当院では、施術後に患者様一人ひとりに合わせた「正しい姿勢」を具体的にアドバイスいたします。


MPF療法が選ばれる理由

  • 高度な技術力
    院長をはじめとする経験豊富な施術者が、最新の知識と技術で対応します。

  • 完全個別対応
    初回カウンセリングで患者様の体の状態や悩みを丁寧にヒアリングし、最適な施術プランをご提案します。

  • リラックスできる空間
    心地よい院内環境で、リラックスしながら施術を受けられます。


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