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らいおんハート整骨院ひまわり

03-3640-0122

らいおんハート整骨院小松川

090-9968-1942

特徴

スタッフブログ

姿勢矯正中におすすめの椅子やデスクの特徴は?/江東区北砂

姿勢矯正中におすすめの椅子やデスクの特徴は?/江東区北砂

MPF療法 ~姿勢改善から健康な毎日へ~

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、患者さまの体の不調に寄り添い、根本改善を目指した施術を提供しています。中でも、**MPF療法(Muscle Pressure Friction Therapy)**は、筋肉の深部にアプローチし、血流やリンパの流れを促進することで、肩こり・腰痛をはじめとする多くの症状に効果を発揮します。さらに、姿勢矯正と併用することで、健康的な体と快適な日常生活を実現します。


🌟 MPF療法の特徴と魅力

1. 深部へのアプローチで根本改善

MPF療法は、筋肉の奥深くにアプローチし、硬直やコリを取り除きます。痛みを軽減するだけでなく、血液やリンパの流れを整えることで体の自然治癒力を引き出します。

2. 姿勢矯正で全身のバランスを整える

姿勢が整うと、体全体の負担が軽減されます。肩や腰の痛みだけでなく、頭痛や疲労感の改善にもつながります。当院では、姿勢矯正をMPF療法に組み合わせ、より効果的な改善を目指します。

3. 体と心のリフレッシュ

施術を受けた後の「体が軽くなった」「リラックスできた」というお声が多く寄せられています。ストレス解消にも効果が期待でき、心身ともにリフレッシュしていただけます。

4. 長期的な健康をサポート

一時的な改善にとどまらず、継続的な施術で健康な体を維持できるのがMPF療法の魅力です。セルフケアのアドバイスも提供し、患者さま自身が健康を管理できるようサポートします。


💺 姿勢矯正中におすすめの椅子やデスクの特徴

矯正後の姿勢を維持し、日常生活や仕事の中で体への負担を軽減するためには、正しい椅子やデスク選びが重要です。以下のポイントを参考にしてください:

椅子の特徴

  1. 背もたれがしっかりと背中をサポート 背骨の自然なカーブにフィットする背もたれが理想的です。ランバーサポート(腰部サポート)があるものを選ぶと、腰への負担を軽減できます。

  2. 座面の高さが調整可能 足の裏が床にしっかりつき、膝が直角になる高さがベストです。これにより、太ももや腰への圧迫を防ぎます。

  3. 柔らかすぎず、適度な硬さの座面 長時間座っていても骨盤が歪みにくく、正しい姿勢を保つ助けになります。

デスクの特徴

  1. 高さが肘の位置に合うもの デスクの高さが適切であれば、肩や首の緊張を和らげることができます。デスクトップが低すぎたり高すぎたりしないように調整しましょう。

  2. 広々とした作業スペース 十分なスペースがあれば、前傾姿勢を防ぎ、正しい姿勢を維持しやすくなります。

  3. 画面の位置が目の高さに合う デスクワークでは、モニターやノートパソコンの画面を目の高さに合わせることで、首や肩への負担を軽減できます。モニタースタンドや調整可能なアームを活用しましょう。


📏 施術の流れとアフターサポート

  1. カウンセリング 現在の体の状態や生活習慣を丁寧にお伺いし、最適な施術プランを提案します。

  2. 施術 心地よい圧力で筋肉をほぐし、血流を改善。矯正も同時に行い、バランスの取れた体へと導きます。

  3. セルフケア指導 姿勢を維持するための日常生活での注意点や簡単なストレッチをアドバイスします。


🌻 患者さまの声

「デスクワークで肩こりがひどかったのですが、MPF療法と姿勢矯正を受けてから、痛みがなくなり仕事も楽になりました!」(30代女性)

「腰痛だけでなく姿勢まで改善され、友人からも『立ち姿が綺麗になった』と褒められました。」(40代男性)


💡 ネット予約と口コミ情報はこちら

施術を受けてみたい方は、ネット予約が便利です!口コミもたくさんいただいていますので、ぜひご覧ください。


📍 アクセス情報

  • 住所:東京都江東区北砂4-18-11
  • 電話番号:03-3640-0122
  • 診療時間:月~土 9:00~19:30(日曜休診)

体も心も軽やかになる体験を、「らいおんハート整骨院ひまわり」でお楽しみください!スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております😊

江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ

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〒136-0072
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午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
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9:00~17:00(昼休みなし)

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