スタッフブログ
矯正中に注意すべき日常の癖は何ですか?/江東区北砂
MPF療法 ~体の不調を根本から改善する独自の手技療法~
らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こり・腰痛・慢性的な疲れなど、現代の多忙な生活で生じる体の不調に対し、「MPF療法」を提供しています。この療法は、**筋肉(Muscle)を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)**する独自のアプローチで、血流を促進し、痛みやコリを解消することを目指します。
多くの患者さまが、「長年悩んでいた痛みが軽減した」「日常生活が快適になった」との声を寄せています。
MPF療法の魅力
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根本改善を目指す施術
MPF療法では、痛みの原因に直接アプローチし、筋肉や筋膜の緊張を和らげます。症状を一時的に緩和するのではなく、長期的な健康をサポートします。 -
即効性と心地よさ
初回の施術から効果を感じる方が多く、体が軽くなる感覚を実感していただけます。また、リラックスできる心地よい圧で施術を行うため、施術中のストレスも軽減します。 -
幅広い適応症状
肩こりや腰痛はもちろん、首や背中のコリ、さらには産後ケアやスポーツ障害にも対応可能です。 -
姿勢改善
MPF療法は、筋肉のバランスを整えるだけでなく、正しい姿勢の定着をサポートします。
矯正中に注意すべき日常の癖
矯正後の体を理想的な状態で保つには、日常生活の中での「悪い癖」を改善することが重要です。以下に注意すべきポイントをご紹介します:
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脚を組む癖
座っているときに脚を組むと、骨盤が歪みやすくなります。両足を床にしっかりつけて座ることを意識しましょう。 -
片側だけで荷物を持つ
バッグや買い物袋を常に同じ手や肩で持つと、体のバランスが崩れる原因となります。左右均等に負荷がかかるように意識してください。 -
スマホを操作する姿勢
長時間の前かがみ姿勢は、首や肩に負担をかけます。スマートフォンを見るときは、目線の高さに持ち上げるようにしましょう。 -
椅子に浅く座る
椅子に浅く座る癖があると、骨盤が後ろに倒れ、猫背の原因になります。椅子に深く腰掛け、背もたれを活用して背中を支える姿勢を心がけましょう。 -
寝るときのうつ伏せ姿勢
うつ伏せで寝ると、首や背中に大きな負担がかかります。仰向けまたは横向きで、背骨が自然なカーブを描くような姿勢で寝るのが理想的です。
MPF療法で期待できる効果
- 肩こりや腰痛の解消
筋肉の緊張をほぐし、体の不調を改善します。 - 疲労回復
血流の促進により、疲労物質がスムーズに流れ、体全体が軽くなります。 - 正しい姿勢の維持
矯正後の正しい姿勢をキープしやすくなります。 - ストレスの軽減
リラクゼーション効果で、心身ともにリフレッシュできます。
当院が選ばれる理由
- 専門知識を持った施術者
院長をはじめ、豊富な経験を持つスタッフが対応します。 - 完全個別対応
症状やライフスタイルに合わせた最適な施術プランをご提案します。 - 口コミで高評価
多くの患者さまから「通いやすい」「効果を実感できる」との声をいただいています。
ご予約・お問い合わせ
MPF療法で体の不調を解消し、健康的で快適な毎日を送りませんか?以下のリンクから簡単にご予約いただけます。
👉 ご予約はこちら
📍 東京都江東区北砂4-18-11
📞 03-3640-0122
⏰ 診療時間:月~土 9:00~19:30(※日曜休診)
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