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矯正が終わった後に気を抜くとどうなりますか?/江東区北砂
🌻 らいおんハート整骨院ひまわり ~MPF療法のご案内~
肩こりや腰痛、慢性的な疲れ、そして姿勢の乱れに悩んでいませんか?「らいおんハート整骨院ひまわり」では、科学的根拠に基づいた施術と心地よい空間を通じて、皆さまの健康をトータルでサポートしています。その中でも特に多くの患者さまに支持されているのが MPF療法(Muscle Pressure Friction療法) です。
🧠 MPF療法とは?
MPF療法は、筋肉に圧迫(Pressure)と摩擦(Friction)を与えることで血流を促進し、筋肉の緊張やコリを改善する徒手療法です。この施術法は、デスクワークや日常生活での不良姿勢からくる身体の不調に非常に効果的です。
以下のような症状にお悩みの方に特におすすめです:
- 肩こりや首の痛み
- 腰痛
- 姿勢の乱れ
- 慢性的な疲労感
- 冷えやむくみ
MPF療法は、患者さま一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行うため、効果を実感しやすく、再発防止にもつながります。
🌟 MPF療法の魅力
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即効性と持続性のある効果
施術直後から体が軽くなったと感じられる方が多く、継続することでその効果が長持ちします。 -
痛みを伴わない施術
穏やかな手技で筋肉をほぐし、リラクゼーション効果も得られます。 -
根本的なアプローチ
痛みや不調の原因を突き止め、筋肉や血流の改善を図ります。 -
全身のバランス調整
身体のゆがみを整えることで、健康的な姿勢を取り戻します。
❓ 矯正が終わった後に気を抜くとどうなるのか?
矯正施術で身体が整った後も、その状態を維持するためには、日常生活での習慣やセルフケアが重要です。しかし、矯正後に気を抜いてしまうと以下のような問題が再発する可能性があります:
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再び姿勢が悪くなる
矯正後に不良姿勢を続けると、せっかく整えた身体が元の状態に戻ってしまうことがあります。特にデスクワークやスマートフォンの使用時に注意が必要です。 -
筋肉の緊張が再発
同じ姿勢や動作を繰り返すことで、筋肉の緊張が再び蓄積し、肩こりや腰痛が戻ってくる可能性があります。 -
身体のゆがみが進行する
正しい姿勢を保たないまま過ごすと、骨盤や背骨のゆがみが再発し、さらなる不調を引き起こすことも。
📋 矯正後のケアで気をつけるべきポイント
矯正の効果を持続させ、再発を防ぐためには以下のような習慣を取り入れることをおすすめします:
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正しい姿勢を意識する
背筋を伸ばし、骨盤を立てた状態をキープしましょう。特にデスクワーク中は、椅子と机の高さを調整し、足をしっかり床につけることが大切です。 -
定期的なストレッチ
朝や就寝前に簡単なストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性を保ちやすくなります。 -
適切な運動を取り入れる
ウォーキングや軽い筋力トレーニングで、体幹を鍛える習慣をつけましょう。 -
セルフケアを継続する
当院でお伝えしたセルフケアの方法を毎日の生活に取り入れることで、矯正後の健康状態を維持できます。
📱 ご予約とアクセス
- 診療時間: 月~土 9:00~19:30
- 休診日: 日曜日
- 住所: 東京都江東区北砂4-18-11
- 電話番号: 03-3640-0122
- ネット予約はこちらから 👉 ご予約ページ
矯正後のメンテナンスも「らいおんハート整骨院ひまわり」にお任せください。体と心のリフレッシュを実感していただけるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします!
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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