• たけのこ整骨院 ネット予約はこちら
  • わかば整骨院 ネット予約はこちら
  • らいおんハート整骨院ひまわり ネット予約はこちら

らいおんハート整骨院ひまわり

03-3640-0122

らいおんハート整骨院小松川

090-9968-1942

特徴

スタッフブログ

腰痛の再発防止のための姿勢矯正法は?/江東区北砂

腰痛の再発防止のための姿勢矯正法は?/江東区北砂

「口コミ200件以上!患者様満足度95%以上」
多くの患者さまにご満足いただいている「らいおんハート整骨院ひまわり」で、腰痛の再発を防ぎ、健やかな毎日を手に入れましょう!


腰痛の再発防止に大切な姿勢矯正

腰痛は、日常生活での「姿勢の歪み」や「不良姿勢」が大きな原因となります。悪い姿勢が習慣化すると、以下の問題を引き起こします:

  • 筋肉のアンバランスによる負担
  • 血流の滞り
  • 筋膜や神経の圧迫

姿勢矯正法のポイント

腰痛の再発を防ぐには、日常生活で以下の姿勢矯正法を取り入れることが重要です。

1. デスクワーク時の姿勢

  • 背筋を伸ばし、骨盤を立てるように椅子に深く座る
  • モニターの高さを目線に合わせる
  • 腰にサポートクッションを使用

2. 立ち姿勢

  • 両足に均等に体重をかける
  • お腹を軽く引き締め、背中をまっすぐに保つ

3. 寝るときの姿勢

  • 仰向け寝を基本に、膝の下に枕を置いて腰の負担を軽減

4. 正しい歩き方

  • かかとから着地し、足全体をスムーズに使う
  • 背筋を伸ばして歩幅を大きく

MPF療法で根本から姿勢を整える

MPF療法(Muscle Pressure Friction療法)は、筋肉と筋膜の硬直を緩め、血流を改善する施術法です。姿勢矯正を効果的に進めるための土台を整えることができます。

MPF療法の特徴

  1. 筋肉の緊張を緩和
    姿勢の歪みを引き起こす筋肉の硬直をほぐします。
  2. 血流とリンパの循環を促進
    筋肉が柔らかくなることで、全身の循環が改善します。
  3. 自然な姿勢を取り戻す
    筋膜の調整により、無理のない正しい姿勢が身につきます。

実際の患者さまの声

🌟 40代男性(営業職)
「長年の腰痛に悩まされていましたが、MPF療法で腰の痛みが軽減。姿勢矯正の指導もわかりやすく、今では日常生活で再発予防ができるようになりました!」

🌟 30代女性(デスクワーク)
「猫背が原因で腰痛が悪化していました。MPF療法で体が楽になり、正しい姿勢を意識する習慣がつきました。」

🌟 50代女性(主婦)
「口コミを見て来院しました。施術だけでなく、姿勢改善の具体的なアドバイスもいただき、とても助かりました!」


初回割引キャンペーン

「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術が
特別価格 3,000円(通常5,000円)
この機会にぜひお試しください!

💡 口コミを見る: 口コミ情報はこちら


ご予約はこちらから!

📞 お電話: 03-3640-0122
💻 ネット予約: こちらをクリック

腰痛の再発を防ぐ姿勢矯正と、MPF療法による根本改善で、健康的な生活を手に入れませんか?

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間: 月~土 9:00~19:30(※日曜休診)

スタッフ一同、心よりお待ちしております! 🌻

江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ

たけのこ整骨院

  • 03-5628-1616

住所
〒136-0072
東京都江東区大島1丁目39-14 シンコービル1F
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[日曜・祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)

受付時間

わかば整骨院

  • 03-5633-7377

住所
〒136-0074
東京都江東区東砂4丁目23-4 第二菅原ビル1階
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

らいおんハート整骨院ひまわり

  • 03-3640-0122

住所
〒136-0076
東京都江東区北砂4丁目18-11
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:30/午後15:00~19:30
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

  • 交通事故治療
  • 腰痛改善プログラム

HOME

料金表

グループ院紹介

患者様の声

初めての方へ

よくある質問

  • スタッフブログ

会社概要