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治療期間中の食事制限は必要ですか?/江東区北砂
治療期間中の食事制限は必要ですか?
腰痛や肩こり、慢性的な疲労に悩むビジネスマンの皆さまにとって、治療の成果を最大化するためには日々の食生活も重要なポイントです。らいおんハート整骨院ひまわりでは、口コミ200件以上、患者様満足度95%以上の信頼を誇る「MPF療法」を提供しながら、患者さまの生活全体をサポートします。ここでは、治療期間中に意識すべき食事のポイントと、MPF療法の特長をご紹介します。
🌟 治療期間中に意識すべき食事のポイント
MPF療法の効果を最大限に引き出すためには、栄養バランスの整った食事が重要です。特に以下のポイントを意識することで、回復力を高め、施術効果を持続させることができます。
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筋肉の回復を助けるタンパク質を摂る
- 筋肉の修復と再生を促すために、良質なタンパク質を積極的に摂りましょう。
- おすすめ食品: 鶏胸肉、魚、大豆製品(豆腐、納豆)、卵
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炎症を抑えるオメガ3脂肪酸を取り入れる
- 炎症を軽減し、痛みを和らげる効果が期待できます。
- おすすめ食品: サーモン、イワシ、アーモンド、亜麻仁油
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ビタミンとミネラルをバランス良く
- 特にビタミンCやマグネシウムは筋肉の緊張を緩和し、血流を促進します。
- おすすめ食品: ブロッコリー、キウイ、バナナ、ほうれん草
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水分補給をしっかり行う
- 筋肉と関節を潤すためには、水分摂取が欠かせません。
- カフェインを控え、水やハーブティーを積極的に摂りましょう。
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過度な糖分や加工食品は控える
- 炎症を引き起こしやすい糖分や加工食品は控え、体内のバランスを整えましょう。
🌻 MPF療法とは?
MPF療法は、「**Muscle(筋肉)」「Pressure(圧迫)」「Friction(摩擦)」**を組み合わせた徒手療法です。筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、症状の根本改善を目指します。
MPF療法の特徴
- 即効性と持続性
- 施術後すぐに体の軽さや緊張の緩和を実感される方が多数。
- 全身のバランスを整える
- 骨盤や姿勢の歪みを改善し、再発を防ぎます。
- リラックス効果
- 心地よい施術で、体だけでなく心の疲れも癒されます。
🩺 食事と治療効果の関係
適切な食事は、治療期間中の回復力を高め、効果を最大化します。また、以下のような変化を感じやすくなります。
- 疲労感の軽減: 栄養がしっかり行き渡り、体のだるさが改善されます。
- 筋肉の回復スピード向上: 筋肉が柔らかくなり、緊張が減少します。
- 施術効果の持続性向上: 血流が改善され、体調が安定します。
📋 当院の施術の流れ
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丁寧なカウンセリング
- 患者さまの症状や生活習慣をヒアリングし、最適な施術プランをご提案します。
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MPF療法による施術
- 筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進。体全体のバランスを整えます。
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食事や生活習慣のアドバイス
- 回復力を高めるための栄養指導や生活改善のポイントをお伝えします。
💬 実際の患者さまの声
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40代男性(デスクワーク)
「腰痛が辛く、施術と合わせて食事にも気をつけるようにしました。体の疲れが取れやすくなり、仕事が楽になりました!」 -
30代女性(立ち仕事)
「治療の効果を高めたくてタンパク質中心の食事を心がけました。体調が良くなり、肩や腰の痛みが和らいできています。」 -
50代男性(営業職)
「施術だけでなく、栄養バランスのアドバイスをもらえたのが良かったです。疲れがたまりにくくなりました。」
🎁 初回割引キャンペーン
「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術料金が特別割引価格に!
口コミ200件以上の高評価をいただいている当院の施術を、この機会にぜひお試しください。
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🌻 らいおんハート整骨院ひまわりが選ばれる理由
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患者さま一人ひとりに合わせた施術
- 症状やライフスタイルに最適な施術を提案します。
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リラックスできる空間
- 落ち着いた雰囲気の中で、安心して施術を受けられます。
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高評価の実績
- 口コミ200件以上、患者様満足度95%以上の信頼があります。
📞 ご予約・お問い合わせ
健康的な食生活と効果的な施術で、快適な毎日を目指しましょう。ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談ください。
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月~土 9:00~19:30
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