• たけのこ整骨院 ネット予約はこちら
  • わかば整骨院 ネット予約はこちら
  • らいおんハート整骨院ひまわり ネット予約はこちら

らいおんハート整骨院ひまわり

03-3640-0122

らいおんハート整骨院小松川

090-9968-1942

特徴

スタッフブログ

めまいを防ぐための耳のセルフケア方法はありますか?/江東区北砂

めまいを防ぐための耳のセルフケア方法はありますか?/江東区北砂

めまいを防ぐための耳のセルフケア方法はありますか?

口コミ200件以上!患者様満足度95%以上

「突然のめまいで立っていられなくなる」「ふらつきが続いて仕事に集中できない」――このような経験をされたことはありませんか?
めまいは耳の内耳部分の不調が原因で起こることが多いですが、日常生活で行えるセルフケアによって予防することも可能です。本記事では、耳の健康を保つセルフケア方法と、当院で行う専門的な施術について詳しく解説します。


めまいの原因とは?

めまいの多くは耳の奥にある**内耳(前庭や半規管)**の異常から起こります。
具体的な原因としては:

  • 耳石の移動:耳の中の平衡感覚を司る「耳石」が移動することで起こる。
  • 血流の悪化:首や肩の筋肉の緊張が原因で内耳への血流が不足する。
  • ストレスや疲労:自律神経の乱れによる内耳の機能低下。

日常でできるセルフケア方法

1. 耳のマッサージ

耳全体を優しく引っ張ったり、耳たぶを指で揉むことで血流を促進します。

  • 耳たぶを上下左右に引っ張る
  • 耳の外周を親指と人差し指で軽く揉む

2. 首・肩のストレッチ

肩や首の筋肉が硬くなると、内耳への血流が滞る可能性があります。

  • 首を左右にゆっくり傾けるストレッチ
  • 肩甲骨を動かす簡単なエクササイズ

3. 規則正しい生活

  • 睡眠をしっかりとる
  • 塩分を控えたバランスの取れた食事を心がける

MPF療法で根本的な改善を

当院で提供しているMPF療法は、耳や首、肩の筋肉に適切な圧迫と摩擦を加えることで血流を改善し、めまいの原因となる筋肉の緊張を緩和します。

MPF療法の特徴

  • 内耳の血流促進で平衡感覚をサポート
  • 自律神経を整え、ストレス軽減
  • 首や肩のコリを解消して耳への負担を軽減

患者様の声:

「めまいがひどくて何をしても改善しませんでしたが、こちらで施術を受けてから日常生活が楽になりました!」(40代女性・事務職)

詳しくはこちら 👉 MPF療法の紹介ページ


患者様の体験談

50代男性・会社員
「めまいの頻度が減り、通勤や出張でも安心して動けるようになりました。耳のマッサージのコツも教えていただき、自宅で続けています!」

30代女性・主婦
「病院でも原因が分からず悩んでいましたが、MPF療法を受けたら体調が安定しました。スタッフの丁寧な対応にも感謝しています!」

口コミは200件以上!ぜひご確認ください 👉 口コミを見る


初回割引キャンペーン

Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術が1,000円引きになります!
めまいにお悩みの方、この機会にぜひ当院をご利用ください。


らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか?
「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします!

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます!
👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください!
👉 口コミを見る

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
診療時間: 月~土 9:00~19:30 (※日曜日は休診です)

めまいのない快適な毎日を、当院と一緒に取り戻しませんか?

江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ

たけのこ整骨院

  • 03-5628-1616

住所
〒136-0072
東京都江東区大島1丁目39-14 シンコービル1F
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[日曜・祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)

受付時間

わかば整骨院

  • 03-5633-7377

住所
〒136-0074
東京都江東区東砂4丁目23-4 第二菅原ビル1階
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

らいおんハート整骨院ひまわり

  • 03-3640-0122

住所
〒136-0076
東京都江東区北砂4丁目18-11
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:30/午後15:00~19:30
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

  • 交通事故治療
  • 腰痛改善プログラム

HOME

料金表

グループ院紹介

患者様の声

初めての方へ

よくある質問

  • スタッフブログ

会社概要