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肩こりの解消に最適な椅子やクッションの形状を教えてください。/江東区北砂

肩こりの解消に最適な椅子やクッションの形状を教えてください。/江東区北砂

肩こりの解消に最適な椅子やクッションの形状を教えてください

口コミ200件以上!患者様満足度95%以上

肩こりに悩んでいるビジネスマンの方、長時間のデスクワークやスマホ操作による肩こりを感じていませんか?
実は、毎日座っている椅子やクッションの形状を変えるだけで、肩こりの負担を軽減できるのです。
本記事では、肩こりの原因と、解消に役立つ椅子・クッションの選び方を詳しく解説します!


肩こりの原因とは? 椅子やクッションの重要性

肩こりの主な原因の一つは、姿勢の悪さです。
特に長時間座り続けることで、以下のような問題が発生し、肩こりを悪化させます。

1. 猫背になることで肩や首に負担がかかる

デスクワークやスマホを見ていると、**無意識に前かがみ(猫背)**になりやすく、首や肩の筋肉が過度に緊張します。

2. 背もたれの形が合っていないと背骨が歪む

サポートのない椅子に長時間座っていると、背中が丸まり、肩こりが悪化する原因になります。

3. 骨盤が歪むと姿勢が悪くなり、肩こりが慢性化する

骨盤が後ろに傾くと、体のバランスが崩れ、肩や首に負担がかかりやすくなります。

このような問題を防ぐためには、適切な椅子やクッションを選ぶことが大切です!


肩こり解消に最適な椅子の選び方

1. 人間工学(エルゴノミクス)設計の椅子

背もたれがS字カーブになっている(背骨の自然な形をサポート)
座面がやや前傾している(骨盤を立てやすい)
アームレストが調整可能(肩や腕の負担を軽減)
高さ調整ができる(足裏がしっかり床につくことが重要)

📌 おすすめの椅子

  • エルゴノミクスオフィスチェア(背もたれが腰を支えるタイプ)
  • バランスチェア(骨盤を立てる設計で、肩や首の負担を軽減)

肩こりを防ぐためのクッションの形状とは?

適切なクッションを使用することで、座ったときの姿勢が改善し、肩こりの予防につながります。

1. 腰を支えるランバーサポートクッション

背中のS字カーブをサポート
腰をしっかり支え、猫背を防ぐ

📌 おすすめのランバーサポートクッション

  • 低反発メモリーフォームクッション(背骨をしっかり支える)
  • 高さ調整可能なクッション(腰の位置にフィットするもの)

2. 骨盤サポートクッション

骨盤を正しい位置に固定することで肩への負担を軽減
長時間座っても疲れにくい設計

📌 おすすめの骨盤クッション

  • U字型クッション(座面の圧を分散し、骨盤を支える)
  • 円座クッション(座骨をしっかり支えるタイプ)

3. 首を支えるネックサポートクッション(休憩時におすすめ)

首の自然なカーブをサポート
デスクワーク中のリラックス効果がある

📌 おすすめのネッククッション

  • 低反発ネックピロー(オフィスや自宅で使用可)
  • 首を支えるU字型クッション(休憩時に首を休める)

【患者様の声】椅子とクッションで肩こりが改善!

📌 30代・男性・IT企業勤務
「毎日パソコンに向かっているため、肩こりがひどかったです。エルゴノミクスチェアとランバーサポートクッションを導入したところ、姿勢が改善し、肩こりがかなり楽になりました!」

📌 40代・女性・事務職
「骨盤サポートクッションを使うようになってから、座っていても腰が疲れにくくなりました。その結果、肩こりも以前ほど感じなくなりました。」


肩こりを根本から改善するならMPF療法がおすすめ!

椅子やクッションの改善だけでなく、MPF療法で筋肉の深部をほぐすことで、肩こりをより効果的に改善できます!

MPF療法とは?

MPF療法は、**「筋肉(Muscle)を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)」**することで、血流を促進し、肩こりや痛みを根本から解消する施術です。

✅ 肩や首の筋肉のコリをしっかりほぐす
✅ 血流を改善し、酸素供給を増やす
✅ 姿勢を整え、肩こりの再発を防ぐ


【初回割引キャンペーン実施中!】

🔹 「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回特別価格で施術を受けられます!
🔹 口コミ200件以上!患者様満足度95%以上の施術をぜひ体験してください!

📍 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか?
「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします!

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
診療時間: 月~土 9:00~19:30 (※日曜日は休診です)

ぜひ「ひまわり」で、体も心もリフレッシュしませんか?
お会いできるのを楽しみにしております!

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