• たけのこ整骨院 ネット予約はこちら
  • わかば整骨院 ネット予約はこちら
  • らいおんハート整骨院ひまわり ネット予約はこちら

らいおんハート整骨院ひまわり

03-3640-0122

らいおんハート整骨院小松川

090-9968-1942

特徴

スタッフブログ

肩こりが原因で冷え性が悪化することはありますか?/江東区北砂

肩こりが原因で冷え性が悪化することはありますか?/江東区北砂

肩こりが原因で冷え性が悪化することはありますか?

口コミ200件以上!患者様満足度95%以上

「肩こりがひどくなると、手足の冷えも悪化する…」
「冷え性対策をしているのに、なかなか改善しない…」

そんなお悩みを抱えていませんか? 実は、 肩こりと冷え性には深い関係 があります。特に、デスクワークやストレスの多い生活をしていると、 血流が悪化 し、冷え性がさらに悪くなることがあります。

今回は、 肩こりが原因で冷え性が悪化する理由と、効果的な対処法 について詳しく解説します!


目次

  1. 肩こりと冷え性の関係とは?
  2. 肩こりが原因で冷え性が悪化する理由
  3. 効果的な対処法
  4. MPF療法による改善アプローチ
  5. 実際の患者様の体験談
  6. 【初回割引キャンペーン】Google口コミを見たと伝えてお得に!

1. 肩こりと冷え性の関係とは?

肩こりと冷え性は、 血流の悪化 によって引き起こされることが多く、密接な関係があります。

冷え性が起こる主な原因

  • 血流の悪化 → 血液が末端まで届かず、手足が冷える
  • 自律神経の乱れ → 体温調整がうまくできなくなる
  • 筋肉の緊張 → 筋肉が硬くなり、血流が滞る

特に 肩こりがあると、血流が悪くなり、冷え性がさらに悪化 する可能性が高いのです。


2. 肩こりが原因で冷え性が悪化する理由

肩こりが冷え性を悪化させる主な原因は、 血流の低下 です。

肩こりが冷え性を引き起こすメカニズム

  1. 肩や首の筋肉が緊張 → 血管が圧迫され、血流が低下
  2. 酸素や栄養が全身に届かない → 末端の冷えが悪化
  3. 自律神経のバランスが崩れる → 体温調整がうまくいかない

特に、 長時間のデスクワークやストレス、運動不足 があると、肩こりと冷え性が悪化しやすくなります。


3. 効果的な対処法

① 肩こりをほぐすストレッチをする

肩こりを解消することで、血流を促進し、冷え性の改善につながります。

簡単な肩こり解消ストレッチ

  • 肩回し(前後10回ずつ)
  • 首を左右に倒す(各10秒キープ)
  • 肩甲骨を寄せるストレッチ(腕を後ろに引く)

デスクワークの合間に 1時間に1回 はストレッチを行いましょう!

② 深呼吸で血流を促進する

深呼吸をすることで 自律神経が整い、筋肉の緊張がほぐれる ため、冷え性の改善に効果的です。

簡単な深呼吸の方法

  1. 鼻から4秒かけて息を吸う
  2. 8秒かけて口からゆっくり吐く
  3. これを 5回繰り返す

寝る前に行うと、リラックス効果もあり、血流が改善しやすくなります。

③ 入浴や温活をする

お風呂にゆっくり浸かることで、血流を促進し、肩こりと冷え性の両方を改善できます。

おすすめの入浴方法

  • 38〜40℃のぬるめのお湯に15〜20分 浸かる
  • 肩までしっかり湯船に浸かる
  • 入浴後はストレッチをするとさらに効果的!

4. MPF療法による改善アプローチ

当院では、 MPF療法(Muscle Pressure Friction療法) を用いて、 肩こりと冷え性を根本から改善 しています。

MPF療法の特徴

筋肉の深部にアプローチ → 血流を改善し、冷え性を和らげる
コリをほぐし、自律神経を整える → 体温調節がスムーズに!
施術後すぐにポカポカと温かくなる実感

MPF療法について詳しくはこちら】👉 MPF療法の詳細ページへ


5. 実際の患者様の体験談

🎤 体験談①(40代・女性・事務職)
「昔から冷え性がひどく、特に冬は手足が冷たくてつらかったです。MPF療法を受けてから、肩のこりが和らぎ、体が温まりやすくなりました!」

🎤 体験談②(30代・男性・営業職)
「長時間のデスクワークで肩こりと冷え性に悩んでいました。MPF療法を受けると、すぐに肩が軽くなり、冷えも改善されました!」


6. 【初回割引キャンペーン】Google口コミを見たと伝えてお得に!

今なら 「Googleでの口コミを見た」と伝えていただくと、初回割引キャンペーン を適用いたします!

🔹 通常価格 6,000円 → 初回 1,000円 で施術を受けられます✨
🔹 ご予約は今すぐ! 予約が埋まりやすいため、お早めに!

👉 【ネット予約はこちらご予約ページへ

📍 らいおんハート整骨院ひまわり
📍 東京都江東区北砂4-18-11
📞 03-3640-0122
⏰ 月~土 9:00~19:30(※日曜休診)

冷え性と肩こりの悪循環から抜け出したい方、ぜひ一度ご相談ください!
あなたの健康をサポートいたします🌻✨

江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ

たけのこ整骨院

  • 03-5628-1616

住所
〒136-0072
東京都江東区大島1丁目39-14 シンコービル1F
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[日曜・祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)

受付時間

わかば整骨院

  • 03-5633-7377

住所
〒136-0074
東京都江東区東砂4丁目23-4 第二菅原ビル1階
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

らいおんハート整骨院ひまわり

  • 03-3640-0122

住所
〒136-0076
東京都江東区北砂4丁目18-11
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:30/午後15:00~19:30
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

  • 交通事故治療
  • 腰痛改善プログラム

HOME

料金表

グループ院紹介

患者様の声

初めての方へ

よくある質問

  • スタッフブログ

会社概要