肩こりに効くアロマオイルは何ですか？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

「肩こりがひどくてリラックスできない…」
「デスクワークで肩がガチガチに固まる」
「マッサージだけでなく、自宅でもケアできる方法を知りたい！」

このようなお悩みをお持ちの方におすすめなのが アロマオイル（精油） です。

アロマオイルには血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があり、肩こりの改善に役立ちます！

本記事では、 肩こりに効果的なアロマオイル・使い方・MPF療法と併用するメリット を詳しく解説します！

目次

1. 肩こりに効くアロマオイルの種類と効果
2. アロマオイルの効果的な使い方（マッサージ・入浴・芳香浴）
3. アロマとMPF療法の併用で相乗効果！
4. 実際の患者様の体験談
5. 初回限定キャンペーン情報
6. まとめ

1. 肩こりに効くアロマオイルの種類と効果

肩こりに効果的なアロマオイルは、 血流促進・筋肉の緊張緩和・リラックス効果 を持つものがおすすめです！

🌿 肩こり改善におすすめのアロマオイル

✅ ラベンダー（リラックス＆筋肉の緊張を和らげる）
🔹 自律神経を整え、ストレスを軽減
🔹 筋肉の緊張を和らげ、血流を促進

✅ ペパーミント（冷却作用＆血流改善）
🔹 スーッとした清涼感で肩こりの不快感を和らげる
🔹 血行を促進し、凝り固まった筋肉をほぐす

✅ ローズマリー（血流促進＆集中力アップ）
🔹 血液循環を促進し、肩こりを改善
🔹 頭がスッキリし、仕事の集中力がアップ

✅ ユーカリ（抗炎症作用＆血流促進）
🔹 炎症を抑え、肩こりによる痛みを軽減
🔹 すっきりとした香りでリフレッシュ

✅ マジョラム（筋肉のこわばりをほぐす）
🔹 体を温め、筋肉をリラックスさせる
🔹 血流を良くし、肩のハリを解消

✅ ジンジャー（血行促進＆温熱作用）
🔹 体を温め、冷えによる肩こりを改善
🔹 筋肉のコリをほぐし、血流を促進

これらの アロマオイルを組み合わせると、さらに効果的！

2. アロマオイルの効果的な使い方（マッサージ・入浴・芳香浴）

① アロマオイルを使ったマッサージ（肩こり解消に◎）

🌿 アロマオイルマッサージの方法

1. キャリアオイル（ホホバオイル・スイートアーモンドオイル） 10mlに、アロマオイル2～3滴を加える
2. 両手で肩や首を優しくマッサージ
3. 肩甲骨周りをほぐすと、血流がさらに良くなる

💡 おすすめブレンド
✔ 肩こりを和らげたい → ラベンダー＋ローズマリー
✔ リフレッシュしたい → ペパーミント＋ユーカリ

② アロマバス（お風呂で肩こりを和らげる）

🌿 アロマバスの方法

1. 38〜40℃のお湯にアロマオイルを3〜5滴入れる
2. よくかき混ぜて、ゆっくり湯船に浸かる（15分程度）

💡 おすすめブレンド
✔ 肩こり＋ストレスを解消したい → ラベンダー＋マジョラム
✔ 冷えによる肩こりを改善したい → ジンジャー＋ユーカリ

③ 芳香浴（デスクワーク中にもおすすめ！）

🌿 芳香浴の方法

1. アロマディフューザーやアロマストーンを使う
2. デスクや寝室に置いて、リラックスできる環境を作る

💡 おすすめブレンド
✔ 仕事中の肩こり＆集中力アップ → ローズマリー＋ペパーミント
✔ 寝る前にリラックス＆肩の力を抜く → ラベンダー＋マジョラム

3. アロマとMPF療法の併用で相乗効果！

アロマオイルを活用することで、 MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法） の効果をさらに高めることができます！

✅ MPF療法とは？
🔹 筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血流を改善
🔹 肩こりを根本から改善し、緊張を和らげる
🔹 アロマを使ったリラックス効果で、施術後の持続性アップ！

🔗 詳しくはこちら 👉 MPF療法について

4. 実際の患者様の体験談

🗣️ 30代・女性（デスクワーク）
「ペパーミントとラベンダーのアロマを使いながら、MPF療法を受けたら 肩こりがかなり楽になりました！」

🗣️ 40代・男性（ストレスの多い仕事）
「ローズマリーとマジョラムの香りを仕事中に使いながら、施術を受けたら 頭もスッキリして肩の重さが取れました！」

5. 初回限定キャンペーン情報

📣 今だけ！「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回割引キャンペーン実施中！

💰 通常価格 6,000円 → 初回限定 1,000円（税込）

📌 ネット予約はこちら 👉 ご予約ページ
📌 口コミをチェック 👉 口コミ情報はこちら

6. まとめ

✅ 肩こりに効くアロマオイルは「ラベンダー」「ペパーミント」「ローズマリー」などがおすすめ
✅ マッサージ・入浴・芳香浴でリラックスしながら肩こりケア！
✅ MPF療法と併用することで、より効果的な肩こり改善が期待できる！

アロマと施術を組み合わせて、 肩こりのない快適な毎日を手に入れましょう！ 🌻

📞 お問い合わせ: 03-3640-0122
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⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診）