肩こりと耳鳴りの両方の症状が慢性化した場合のリスクとは？

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「最近、肩こりがひどくなってきた…」
「耳鳴りが気になって仕事に集中できない…」
そんな症状が慢性化していませんか？ 実は、肩こりと耳鳴りには深い関係があり、長期化すると深刻なリスクを伴う可能性があります。 この記事では、肩こりと耳鳴りが慢性化するリスクと、その改善策について詳しく解説します。

1. 肩こりと耳鳴りが同時に起こるのはなぜ？

関係する主な原因

肩こりと耳鳴りが同時に起こる主な原因には、以下のようなものがあります。

• 血流の悪化：首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで耳周辺の血液循環も低下し、耳鳴りが発生する。
• 自律神経の乱れ：ストレスや長時間のデスクワークにより、自律神経が乱れ、耳鳴りが悪化する。
• 顎関節の影響：食いしばりや歯ぎしりが原因で首の筋肉が緊張し、肩こりや耳鳴りが発生することがある。

2. 慢性化した場合のリスク

肩こりと耳鳴りが長期にわたって続くと、以下のようなリスクが生じます。

① 頭痛やめまいが悪化

肩こりによる血流悪化が脳への酸素供給を妨げると、頭痛やめまいの頻度が増加します。特に長時間のデスクワークをするビジネスマンは要注意です。

② 集中力や記憶力の低下

耳鳴りが続くと、仕事中に雑音が気になり、集中できなくなることがあります。また、慢性的な肩こりによる血流悪化は、脳の働きを低下させ、記憶力の低下につながる可能性もあります。

③ 睡眠の質の低下

耳鳴りの音が気になって寝つきが悪くなったり、肩の痛みで熟睡できなかったりすると、睡眠不足が続きます。睡眠の質が低下すると、疲れが取れず、さらなる体調不良を引き起こす原因になります。

④ 精神的なストレスの増加

肩こりや耳鳴りが長期間続くと、ストレスが蓄積し、不安感やイライラが増加します。結果として、自律神経がさらに乱れ、症状が悪化する悪循環に陥ることがあります。

3. 改善するための具体的な方法

肩こりと耳鳴りの症状を改善するために、以下の方法を試してみましょう。

① MPF療法による血流改善

当院で提供しているMPF療法は、筋肉に適切な圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）を加えることで血流を改善し、肩こりや耳鳴りの症状を和らげます。
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② 深呼吸で自律神経を整える

深い呼吸を意識することで、副交感神経が優位になり、筋肉の緊張が緩和されます。特に、息を吐く時間を長くすることを意識しましょう。

③ 姿勢の改善

デスクワークが多い方は、猫背にならないように意識し、1時間に1回はストレッチや軽い運動を行うことが重要です。

④ 温めて血流を良くする

蒸しタオルや温熱シートを活用し、肩や首を温めることで血流が改善し、肩こりや耳鳴りの症状が和らぎます。

4. 実際に改善した患者様の声

🔹 40代 男性 / 会社員

「仕事でパソコン作業が多く、肩こりと耳鳴りがひどくなっていました。MPF療法を受けるようになってから、肩こりが改善し、耳鳴りも気にならなくなりました。」

🔹 50代 女性 / 主婦

「長年の肩こりが原因で耳鳴りが続いていましたが、施術を受けるたびに楽になります。夜もぐっすり眠れるようになりました。」

5. 期間限定！初回割引キャンペーン

当院では、【Googleでの口コミを見た】とお伝えいただくと、初回の施術を特別割引価格で受けられます！

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