肩こりが原因で起こる頭痛の特徴とは？🤕

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🔹はじめに：肩こりと頭痛の関係性

「肩こりがひどくなると頭痛が起こる…」
「デスクワークをしていると、首から後頭部がズキズキ痛む…」

このような経験はありませんか？

実は、多くの人が経験する頭痛の中でも、**肩こりが原因で発生する「緊張型頭痛」**が特に多いといわれています。

今回は、肩こりが引き起こす頭痛の特徴や原因、そして改善方法について詳しく解説していきます！

🔹肩こりが原因で起こる頭痛の特徴

1. 頭の両側に圧迫感のある痛みが出る

**「ギューっと締めつけられるような痛み」**が特徴的です。片頭痛のような「ズキズキとした痛み」ではなく、圧迫されるような鈍い痛みが持続します。

2. 肩や首のこりがひどくなると頭痛も悪化する

肩や首の筋肉がこわばることで血流が悪くなり、酸素や栄養が頭部に届きにくくなるため、頭痛が発生します。

3. 長時間同じ姿勢を続けると悪化する

特に、デスクワークやスマホの長時間使用によって、肩や首に負担がかかり、頭痛を引き起こしやすくなります。

4. 温めたり、マッサージをすると楽になる

肩こりが原因の頭痛は、血流を良くすると改善しやすいです。そのため、温める・ストレッチをすると痛みが和らぐことが多いです。

✅ こんな症状がある方は要注意！

• 後頭部からこめかみにかけて締めつけられるような痛み
• デスクワークやスマホを長時間使用すると悪化
• 目の疲れや肩のこりも同時に感じる
• 湯船に浸かると楽になる

🔹肩こりによる頭痛が起こる原因とは？

1. 長時間の同じ姿勢

デスクワークやスマホ操作で、前かがみの姿勢が続くと肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。これが頭痛の原因となります。

2. 自律神経の乱れ

ストレスや疲労によって交感神経が優位になり、筋肉が硬直することで血行不良が起こり、頭痛が発生します。

3. 運動不足

運動をしないと筋肉が固まりやすくなり、肩こりが慢性化。結果的に、肩こり→血流低下→頭痛という悪循環に…。

4. 眼精疲労

パソコンやスマホの画面を長時間見ていると、目の筋肉が疲労し、首や肩の筋肉に負担がかかることで頭痛を引き起こします。

🔹MPF療法で肩こり頭痛を改善！💆‍♂️✨

肩こりによる頭痛を改善するためには、血流を良くすることが大切です！

当院では、**MPF療法（筋肉圧迫・摩擦療法）**を用いて、肩や首の筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する施術を行っています。

🔹MPF療法のメリット

✅ 肩や首の筋肉をほぐし、血流を改善
✅ 自律神経を整え、ストレスを軽減
✅ 頭痛の根本原因をケアし、再発を防止

「ただのマッサージではなく、医学的根拠に基づいた施術で根本から改善したい！」
そんな方にピッタリの施術です✨

📢 実際にMPF療法を受けた患者さまの声

👨 42歳・男性（会社員）
「デスクワークが多く、毎日のように肩こり頭痛がありました。痛み止めでごまかしていましたが、MPF療法を受けると、肩のこりがスッキリ！頭痛も出にくくなりました。」

👩 37歳・女性（パート勤務）
「家事や育児の疲れで肩がバキバキになり、頭痛が辛かったです。でもMPF療法を受けたら、体全体が軽くなり、頭痛もラクに！続けて通いたいと思います。」

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🏡 まとめ

✅ 肩こりが原因で起こる頭痛は「締めつけられるような痛み」
✅ 長時間の同じ姿勢やストレス、血行不良が原因
✅ MPF療法で肩こりを根本から改善！
✅ 「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回割引キャンペーン適用

肩こり頭痛に悩んでいる方は、ぜひ一度らいおんハート整骨院ひまわりにご相談ください！あなたの健康を全力でサポートいたします✨

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

皆さまのご来院を心よりお待ちしております！😊