肩こり治療に通う頻度の目安を教えてください

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「肩こり治療、どのくらい通えばいいの？」
「肩こりがつらくて整体や整骨院に行きたいけれど、どのくらいの頻度で通えばいいの？」と悩んでいませんか？

肩こりは一度の施術で完全に解消するものではなく、定期的なケアが必要です。しかし、通う頻度は症状の程度やライフスタイルによって異なります。

本記事では、肩こりのタイプ別の適切な通院頻度と、当院のMPF療法による治療方法について詳しく解説します！

肩こりの症状レベル別：通院頻度の目安

① 軽度の肩こり（たまに感じる程度）

✅ 週1回 × 1～3週間程度
✅ 日常生活でのストレッチやセルフケアと併用

こんな方におすすめ！

• デスクワークが多く、肩がたまに重く感じる
• 仕事が忙しく、肩こりが気になるのは週に1～2回程度
• 長時間のスマホ使用で肩が張ることがある

📌 ポイント
軽度の肩こりは、早めの対処で慢性化を防ぐことが重要です。早い段階で治療を受けることで、肩こりが悪化するのを防げます。

② 中程度の肩こり（慢性的に感じる）

✅ 週2回 × 1ヶ月程度、その後は週1回でメンテナンス
✅ 肩こり以外に頭痛や目の疲れを感じることが多い

こんな方におすすめ！

• 肩こりが日常的にあり、仕事や家事に影響が出る
• 頭痛・めまい・眼精疲労がある
• 仕事終わりや休日に肩がガチガチに固まっていると感じる

📌 ポイント
このレベルの肩こりは、放置すると悪化しやすいため、短期間で集中的に施術を受け、筋肉の緊張をほぐすのが理想です。

③ 重度の肩こり（痛みが強く、日常生活に支障が出る）

✅ 週2～3回 × 1～2ヶ月、その後は週1回のメンテナンス
✅ 自分でマッサージしても効果を感じないレベル

こんな方におすすめ！

• 肩こりがひどく、首や腕まで痛みが広がる
• 夜も肩こりで眠れない、寝返りを打つのがつらい
• ストレートネックや猫背が原因で肩こりが慢性化している

📌 ポイント
放置すると神経圧迫や頸椎症を引き起こす可能性があるため、早急に治療を開始することが必要です。 特に、首や肩の血流を改善するMPF療法を取り入れることで、痛みを根本から緩和できます。

MPF療法で肩こりを根本改善！

当院では、肩こり治療にMPF療法を取り入れています。

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで、血流を改善し、症状を緩和する徒手療法です。

MPF療法の3つのポイント
✅ 深部の筋肉までしっかりアプローチし、肩こりを解消
✅ 血流を改善し、肩こりによる頭痛・めまいも軽減
✅ 猫背やストレートネックの改善にも効果的

実際の患者様の声

📢 30代男性・会社員のAさん
「デスクワークが多く、肩こりが慢性化していました。最初は週2回の施術を受け、その後は週1回のメンテナンスで調子が良くなりました！仕事のパフォーマンスも上がり、疲れにくくなりました。」

📢 40代女性・主婦のBさん
「肩こりがひどく、頭痛も頻繁に起こっていました。MPF療法を受けると、肩が軽くなり、**頭痛の回数が減りました！**家事も楽にこなせるようになり、とても助かっています。」

【初回限定】お得なキャンペーン実施中！

「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、
🔹 初回のMPF療法を特別価格でご提供！
🔹 通常料金よりお得に施術を体験できます！

肩こりがつらいけれど、どのくらい通えばいいかわからない…という方は、一度ご相談ください！

まとめ

✅ 肩こりの症状レベル別の通院頻度

• 軽度（たまに肩が重い） → 週1回 × 1～3週間
• 中程度（慢性的に肩こりがある） → 週2回 × 1ヶ月 → その後は週1回
• 重度（痛みが強く、日常生活に影響） → 週2～3回 × 1～2ヶ月 → その後は週1回

✅ MPF療法で肩こりを根本改善！

• 深部の筋肉をほぐし、血流を改善
• 肩こりによる頭痛・めまいも軽減
• 猫背やストレートネックの改善にも効果的

✅ 「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回割引キャンペーンあり！

肩こりを放置すると、どんどん悪化してしまいます。「早めのケア」が健康への第一歩！肩こりの根本改善を目指すなら、ぜひ当院にご相談ください。

📍 らいおんハート整骨院ひまわり
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