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らいおんハート整骨院ひまわり

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肩こりと手足の冷えの関係は?/江東区北砂

肩こりと手足の冷えの関係は?/江東区北砂

肩こりと手足の冷えの関係とは?原因と改善法を解説!

「口コミ200件以上!患者様満足度95%以上」らいおんハート整骨院ひまわりが解説!

「肩こりと手足の冷えが関係しているって本当?」
「冬だけでなく、一年中手足が冷たくてつらい…」

このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?特に デスクワークが多い30代~50代のビジネスマン にとって、肩こりと冷えは切っても切り離せない問題です。実は、この二つの症状には 深い関係 があります!

本記事では、 肩こりと手足の冷えがなぜ同時に起こるのか、その原因と改善方法、そしてMPF療法による治療法 について詳しく解説します!


1. なぜ肩こりと手足の冷えは関係しているのか?

肩こりと手足の冷えは、 血流の悪化 によって引き起こされます。肩や首の筋肉が緊張すると、血管が圧迫されてしまい、血液の循環が悪くなります。その結果、 手足の末端に十分な血液が行き届かず、冷えが生じる のです。

肩こりと冷えのメカニズム

肩こり発生 → 筋肉が硬直 → 血管が圧迫される → 血流が悪化 → 末端に血液が届かず手足が冷える

このように、肩こりと冷えは 血流を介して深く関係 しているのです。


2. 肩こりと冷えを引き起こす5つの原因

① 長時間のデスクワークやスマホの使用

  • 猫背やストレートネックになりやすく、肩や首の筋肉が緊張
  • 長時間同じ姿勢を続けることで血流が悪化

② 自律神経の乱れ(ストレス・疲労)

  • ストレスが溜まると 交感神経が優位になり、血管が収縮
  • 血流が滞り、冷えや肩こりの原因に

③ 筋力低下・運動不足

  • 筋肉は 血液を送り出すポンプの役割 を果たす
  • 運動不足で筋力が低下すると血流が悪くなり、冷えやすくなる

④ ホルモンバランスの乱れ

  • 特に 女性は冷えやすい体質(エストロゲンの影響で血管が収縮しやすい)
  • 更年期や生理周期の影響で肩こり・冷えが悪化

⑤ 姿勢の悪さ(猫背・巻き肩)

  • 背中が丸まり、肩が前に出ることで 血流が滞る
  • 特に 巻き肩の人は首や肩の血管が圧迫されやすい

3. MPF療法で肩こり・冷えを改善!

MPF療法とは?

MPF療法(Muscle Pressure & Friction Therapy)は、 筋肉を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)することで血流を改善し、コリや痛みを解消する手技療法 です。

肩こりや冷えに対して、 血流を根本から改善するアプローチ を行います。

MPF療法のメリット

血流改善:血管の圧迫を取り除き、手足の冷えを解消
自律神経の調整:交感神経の過剰な働きを抑え、リラックス効果を高める
肩こり・首こりの解消:姿勢改善&筋肉の柔軟性アップ

施術の流れ
カウンセリング・姿勢チェック
MPF療法による血流改善アプローチ(肩・首・背中)
ストレッチ・セルフケア指導

「肩こりの施術を受けた後に、手足がポカポカしてきた!」というお客様の声も多数いただいています✨


4. 実際に当院で施術を受けた患者さまの声

📢 30代・女性(デスクワーク)
「肩こりがひどく、冬になると手足が冷たくて眠れませんでした。MPF療法を受けたところ、 1回目の施術で肩の軽さを実感! 通ううちに手足の冷えも改善しました。」

📢 40代・男性(営業職)
「仕事で長時間運転するため、肩こりがひどく、いつも手が冷たかったです。MPF療法を受けたら、肩こりだけでなく 血流が良くなったのか、指先の冷えも軽減!


5. 「Googleでの口コミを見た」と伝えると初回割引キャンペーン!

当院では、 「Googleの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術を割引価格でご提供 いたします!

🌟 通常初回料金 5,000円 → 3,000円に! 🌟

この機会にぜひお試しください。

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6. まとめ

肩こりと手足の冷えは、血流の悪化が原因
MPF療法で肩こりを改善すると、手足の冷えも解消!
口コミ200件以上!患者様満足度95%以上の施術
初回割引キャンペーン実施中!「Googleの口コミを見た」とお伝えください

肩こりや冷えにお悩みの方は、ぜひ らいおんハート整骨院ひまわり へお越しください!
お悩みの解消を全力でサポートいたします💪✨

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
診療時間: 月~土 9:00~19:30 (※日曜日は休診)

皆さまのご来院を心よりお待ちしております! 🌻

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