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肩こりと手足の冷えの関係は?/江東区北砂
肩こりと手足の冷えの関係とは?原因と改善法を解説!
「口コミ200件以上!患者様満足度95%以上」らいおんハート整骨院ひまわりが解説!
「肩こりと手足の冷えが関係しているって本当?」
「冬だけでなく、一年中手足が冷たくてつらい…」
このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?特に デスクワークが多い30代~50代のビジネスマン にとって、肩こりと冷えは切っても切り離せない問題です。実は、この二つの症状には 深い関係 があります!
本記事では、 肩こりと手足の冷えがなぜ同時に起こるのか、その原因と改善方法、そしてMPF療法による治療法 について詳しく解説します!
1. なぜ肩こりと手足の冷えは関係しているのか?
肩こりと手足の冷えは、 血流の悪化 によって引き起こされます。肩や首の筋肉が緊張すると、血管が圧迫されてしまい、血液の循環が悪くなります。その結果、 手足の末端に十分な血液が行き届かず、冷えが生じる のです。
肩こりと冷えのメカニズム
❄ 肩こり発生 → 筋肉が硬直 → 血管が圧迫される → 血流が悪化 → 末端に血液が届かず手足が冷える
このように、肩こりと冷えは 血流を介して深く関係 しているのです。
2. 肩こりと冷えを引き起こす5つの原因
① 長時間のデスクワークやスマホの使用
- 猫背やストレートネックになりやすく、肩や首の筋肉が緊張
- 長時間同じ姿勢を続けることで血流が悪化
② 自律神経の乱れ(ストレス・疲労)
- ストレスが溜まると 交感神経が優位になり、血管が収縮
- 血流が滞り、冷えや肩こりの原因に
③ 筋力低下・運動不足
- 筋肉は 血液を送り出すポンプの役割 を果たす
- 運動不足で筋力が低下すると血流が悪くなり、冷えやすくなる
④ ホルモンバランスの乱れ
- 特に 女性は冷えやすい体質(エストロゲンの影響で血管が収縮しやすい)
- 更年期や生理周期の影響で肩こり・冷えが悪化
⑤ 姿勢の悪さ(猫背・巻き肩)
- 背中が丸まり、肩が前に出ることで 血流が滞る
- 特に 巻き肩の人は首や肩の血管が圧迫されやすい
3. MPF療法で肩こり・冷えを改善!
MPF療法とは?
MPF療法(Muscle Pressure & Friction Therapy)は、 筋肉を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)することで血流を改善し、コリや痛みを解消する手技療法 です。
肩こりや冷えに対して、 血流を根本から改善するアプローチ を行います。
MPF療法のメリット
✅ 血流改善:血管の圧迫を取り除き、手足の冷えを解消
✅ 自律神経の調整:交感神経の過剰な働きを抑え、リラックス効果を高める
✅ 肩こり・首こりの解消:姿勢改善&筋肉の柔軟性アップ
施術の流れ
① カウンセリング・姿勢チェック
② MPF療法による血流改善アプローチ(肩・首・背中)
③ ストレッチ・セルフケア指導
「肩こりの施術を受けた後に、手足がポカポカしてきた!」というお客様の声も多数いただいています✨
4. 実際に当院で施術を受けた患者さまの声
📢 30代・女性(デスクワーク)
「肩こりがひどく、冬になると手足が冷たくて眠れませんでした。MPF療法を受けたところ、 1回目の施術で肩の軽さを実感! 通ううちに手足の冷えも改善しました。」
📢 40代・男性(営業職)
「仕事で長時間運転するため、肩こりがひどく、いつも手が冷たかったです。MPF療法を受けたら、肩こりだけでなく 血流が良くなったのか、指先の冷えも軽減!」
5. 「Googleでの口コミを見た」と伝えると初回割引キャンペーン!
当院では、 「Googleの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術を割引価格でご提供 いたします!
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6. まとめ
✅ 肩こりと手足の冷えは、血流の悪化が原因
✅ MPF療法で肩こりを改善すると、手足の冷えも解消!
✅ 口コミ200件以上!患者様満足度95%以上の施術
✅ 初回割引キャンペーン実施中!「Googleの口コミを見た」とお伝えください
肩こりや冷えにお悩みの方は、ぜひ らいおんハート整骨院ひまわり へお越しください!
お悩みの解消を全力でサポートいたします💪✨
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月~土 9:00~19:30 (※日曜日は休診)
皆さまのご来院を心よりお待ちしております! 🌻
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