肩こりと肩甲骨剥がしの関係とは？効果的な改善方法をご紹介！

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

「肩がガチガチに固まって動かない…」
「マッサージをしてもすぐに元通り…」

慢性的な肩こりに悩んでいる方の多くが、 肩甲骨の動きが悪くなっている ことをご存じですか？
近年、話題になっている 「肩甲骨剥がし」 は、肩こり解消にとても効果的な施術方法です。

この記事では、 肩こりと肩甲骨剥がしの関係 を詳しく解説し、 肩甲骨を柔らかくする方法 もご紹介します！

1. 肩こりの原因は「肩甲骨の硬さ」にある！

肩こりの多くは、 肩甲骨の動きが悪くなることが原因 で起こります。
通常、肩甲骨は 腕や肩の動きを支える「土台」 の役割を果たしており、スムーズに動くことで肩や首の負担を軽減します。

しかし、 肩甲骨が硬くなると… ✅ 肩や首の筋肉が過剰に働き、疲れやすくなる
✅ 血流が悪化し、慢性的なコリが発生
✅ 肩が前に出て猫背になり、姿勢が崩れる

つまり、 肩甲骨の可動域を広げることが、肩こり解消のカギ なのです！

2. 肩甲骨剥がしとは？

肩甲骨剥がしとは、 肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを改善する施術 です。
肩甲骨は通常、肋骨の上を滑るように動く構造になっていますが、長時間のデスクワークや運動不足によって 肩甲骨が固まり、周囲の筋肉と癒着する ことがあります。

🔹 肩甲骨剥がしの特徴 ✅ 肩甲骨周りの筋肉を緩める
✅ 肩甲骨の可動域を広げ、肩こりを軽減
✅ 血流が良くなり、疲労回復を促進

この施術を受けることで 「肩が軽くなった！」「腕がスムーズに上がる！」 という効果を実感する方が多いのです。

3. なぜ肩甲骨剥がしが肩こりに効くのか？

肩甲骨剥がしが肩こりに効果的な理由は、以下の3つです。

① 肩甲骨の可動域を広げる

✅ 動かない肩甲骨を柔らかくすることで、肩や首の負担を軽減！

肩甲骨が動かないと、肩や首の筋肉が無理に働いてしまい、 コリや痛みを引き起こします。
肩甲骨剥がしを行うことで、肩の動きがスムーズになり、 肩こりが軽減 されます。

② 血流を改善し、筋肉の緊張をほぐす

✅ 肩甲骨周りの血流が良くなり、疲労物質が排出される！

肩甲骨が硬くなると、血行不良を引き起こし、 肩こりや冷えの原因 になります。
肩甲骨剥がしを行うことで、 血流が改善し、肩こりが起こりにくい状態 を作ることができます。

③ 姿勢を改善し、肩こりの再発を防ぐ

✅ 猫背や巻き肩を改善し、肩こりが起こりにくい体へ！

肩甲骨が固まると 肩が前に出て「巻き肩」 になり、姿勢が悪くなります。
肩甲骨剥がしを行うことで 肩の位置が正しく戻り、肩こりの再発を防ぐ ことができます。

4. MPF療法×肩甲骨剥がしで肩こりを根本改善！

当院では、 MPF療法（筋肉の圧迫・摩擦で血流を改善する手技療法） を取り入れています。
肩甲骨剥がしと組み合わせることで、より効果的に肩こりを解消することができます。

🔹 MPF療法のメリット

• 筋肉の深部までアプローチし、肩甲骨の動きをスムーズにする
• 血流を促進し、慢性的な肩こりを改善
• ストレスや疲れも軽減し、リラックス効果あり

肩甲骨剥がし＋MPF療法の組み合わせで、 肩こりの根本改善を目指しましょう！

5. 患者様の声

当院の施術を受けた患者様の声をご紹介します。

🗣 30代男性（デスクワーク）
「肩甲骨の動きが悪く、肩こりがひどかったのですが、施術後はすごく軽くなりました！仕事中の疲れも減りました。」

🗣 40代女性（事務職）
「猫背気味で肩こりに悩んでいましたが、肩甲骨剥がしとMPF療法を受けてから、肩がスッキリしました！」

6. 【期間限定】初回割引キャンペーン実施中！

📢 「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術が特別価格で受けられます！
つらい肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度 らいおんハート整骨院ひまわり へご相談ください。

💡 ネット予約はこちら 👉 ご予約ページ
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）

慢性的な肩こりを 放置せず、根本から改善することが大切 です。
当院で 専門的な施術を受けながら、日常生活の改善も一緒に取り組みましょう！