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耳鳴りのためのバイオフィードバック療法について教えてください。/江東区北砂
耳鳴りのためのバイオフィードバック療法について教えてください
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耳鳴りは、「キーン」「ジー」という音が常に聞こえる状態を指し、多くの人が悩んでいる症状の一つです。特にストレスや自律神経の乱れが影響するとされており、リラックスや血流改善が重要なポイントになります。
その中で、バイオフィードバック療法は耳鳴りを和らげるための有効な方法の一つとして注目されています。本記事では、バイオフィードバック療法の仕組みや効果、当院でのMPF療法によるアプローチについて詳しく解説します!
1. バイオフィードバック療法とは?
バイオフィードバック療法は、自身の身体の状態をリアルタイムで確認しながら、自律神経をコントロールするトレーニングです。耳鳴りの原因の一つであるストレスや自律神経の乱れを整えることが目的とされています。
バイオフィードバック療法の仕組み
✅ 心拍や脳波、筋肉の緊張を測定し、自分の状態を客観的に把握する
✅ リラックス法(呼吸法や瞑想)を実践しながら、緊張をコントロールする
✅ 繰り返し行うことで、自律神経を調整し、耳鳴りを軽減
この療法は、特にストレスが原因の耳鳴りや慢性的な症状の緩和に効果があるとされています。
2. 耳鳴りの原因とバイオフィードバックの関係
耳鳴りの主な原因には、次のようなものがあります。
📌 耳鳴りの主な原因
✅ ストレスや疲労 → 自律神経の乱れが影響
✅ 血流不足 → 内耳の血流が低下し、神経が過敏になる
✅ 筋肉の緊張 → 首や肩のこりが耳の神経に影響
✅ 加齢や聴力低下 → 聴覚の神経が過敏になる
👉 バイオフィードバック療法では、特にストレスや自律神経のバランスを整えることにより、耳鳴りの軽減が期待できます!
3. バイオフィードバック療法の具体的な方法
💡 実践しやすいバイオフィードバック法
① 呼吸コントロール法
✅ 深呼吸をゆっくり行い、副交感神経を活性化
✅ お腹を膨らませる「腹式呼吸」を意識する
✅ 吸う4秒・止める4秒・吐く8秒のペースで行う
👉 毎日5分~10分続けることで、耳鳴りを軽減!
② 筋肉リラックス法(漸進的筋弛緩法)
✅ 肩・首・顔の筋肉をギュッと力を入れて、ゆっくり脱力する
✅ 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善
✅ 特に首や肩のこりが強い人におすすめ!
👉 筋肉の緊張をほぐすことで、耳鳴りの症状を和らげる効果が期待できます。
4. 当院のMPF療法で耳鳴りをサポート!
バイオフィードバック療法と並行して、**当院のMPF療法(Muscle Pressure Friction療法)**を取り入れることで、より効果的に耳鳴りを改善できます!
MPF療法とは?
MPF療法は、筋肉を圧迫・摩擦することで血流を改善し、筋肉の緊張をほぐす施術法です。
✅ 首や肩の筋肉をほぐし、血流をスムーズに
✅ 自律神経を整え、ストレスを軽減
✅ 耳鳴りの原因となる筋肉の緊張を緩和
👉 MPF療法について詳しくはこちら → MPF療法の詳細ページ
5. 実際の患者さまの声
🌟 50代・男性・会社員
「仕事のストレスからか、耳鳴りがひどくなっていました。最初は不安でしたが、バイオフィードバックの呼吸法とMPF療法を受けることで、少しずつ耳鳴りが気にならなくなりました!」
🌟 40代・女性・主婦
「耳鳴りと肩こりがひどく、夜も眠れませんでした。こちらで施術を受けながら、自宅でリラックス法を実践したところ、だいぶ楽になりました!」
6. 期間限定!お得な初回キャンペーン
現在、らいおんハート整骨院ひまわりでは、「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回施術を特別価格でご提供中!
💡 ネット予約はこちらから簡単にできます!
👉 ご予約ページはこちら
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月~土 9:00~19:30 (※日曜日は休診です)
ぜひ一度「ひまわり」で、耳鳴りのお悩みを根本から改善しませんか?
お会いできるのを楽しみにしております!
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まとめ
✅ バイオフィードバック療法は、自律神経を整えて耳鳴りを軽減!
✅ 呼吸法や筋肉リラックス法が効果的!
✅ 当院のMPF療法と組み合わせることで、より高い改善効果が期待!
✅ 「Googleでの口コミを見た」と伝えると初回割引キャンペーン実施中!
耳鳴りに悩んでいる方は、リラックス法と専門的な施術で、根本からの改善を目指しましょう!
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