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整体で肩こりを治療する際に注意すべきことは?/江東区北砂
整体で肩こりを治療する際に注意すべきことは?
口コミ200件以上!患者様満足度95%以上の整体院が解説
肩こりは、多くのビジネスマンや主婦が抱える悩みのひとつです。デスクワークやスマホの使用による姿勢の悪化、ストレス、運動不足などが原因となり、慢性的な肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか?
「整体で肩こりを改善したい」と考えている方に向けて、整体治療の際に注意すべきポイントや効果的なアプローチについて詳しく解説します。
1. 肩こりの原因を正しく理解する
肩こりの原因は人によって異なりますが、主な要因として以下が挙げられます。
- 筋肉の緊張:長時間の同じ姿勢やストレスにより、肩の筋肉が硬くなる
- 血行不良:運動不足や冷えによって血流が滞る
- 姿勢の乱れ:猫背や巻き肩など、体のバランスが崩れる
- 神経の圧迫:首や背中の歪みが神経に影響を与える
- ストレス:精神的な負担が肩や首に影響を及ぼす
整体では、これらの原因を根本から解決する施術を行います。しかし、注意しなければならない点もあります。
2. 整体を受ける際に注意すべきこと
① 強すぎる施術はNG!
「強く押せば効く」と思っている方も多いですが、実際には強すぎる施術は逆効果になることがあります。過度な圧力は筋肉を傷めたり、神経を圧迫してしまう可能性があります。
🔹 ポイント:適度な圧力で血流を促進することが大切。
② 無理な骨格矯正に注意
整体院によっては、ボキボキと音を鳴らす矯正を行うところもあります。しかし、急激な矯正はかえって体に負担をかけることがあります。
🔹 ポイント:安全で医学的根拠のある手技を選びましょう。
③ 一時的な改善に頼らない
「施術後はスッキリするけど、すぐに戻る」という経験はありませんか?これは根本的な原因が解決されていないからです。継続的なケアが重要です。
🔹 ポイント:生活習慣の見直しや運動習慣を取り入れましょう。
④ 施術後のセルフケアが大切
整体での施術だけでなく、日常生活のケアも肩こり改善には欠かせません。
💡 おすすめのセルフケア
- 正しい姿勢を意識する
- 深呼吸をする
- 軽いストレッチや運動を取り入れる
- デスクワークの合間に肩を回す
- 適度な水分補給で血流を促進する
3. MPF療法で肩こりを根本改善!
当院では、MPF療法(Muscle Pressure Friction療法)を用いて、肩こりの根本改善を目指しています。MPF療法とは、筋肉に適切な圧を加えながら摩擦を行い、血流を改善する施術です。
✅ MPF療法の特徴
- 筋肉のコリや痛みを和らげる
- 血流を促進し、疲労回復をサポート
- 無理のない自然な施術で安全
患者さまからも「長年の肩こりが楽になった!」「施術後のスッキリ感がすごい!」といった嬉しいお声をいただいています。
4. 患者様の声
🌟 40代・会社員の方 「デスクワークが多く、慢性的な肩こりに悩んでいました。整体に通ってもすぐに戻ることが多かったのですが、MPF療法を受けてからは肩が軽くなり、仕事の集中力も上がりました!」
🌟 30代・女性 「首や肩の痛みがひどく、寝ても疲れが取れない状態でした。MPF療法は痛みが少なく、じんわりとほぐされる感じで、とてもリラックスできます。継続して通いたいです!」
5. 初回限定キャンペーン実施中!
当院では、「Googleでの口コミを見た」とお伝えいただくと、初回割引キャンペーンをご利用いただけます!ぜひ、この機会に整体で肩こりをスッキリ改善しませんか?
📍 らいおんハート整骨院ひまわり 東京都江東区北砂4-18-11
📞 03-3640-0122
⏰ 診療時間:月~土 9:00~19:30 (※日曜日休診)
💡 ネット予約はこちらから簡単にできます!
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ぜひ「ひまわり」で、肩こりを根本改善しませんか?お会いできるのを楽しみにしております!
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