肩こりと胸の圧迫感を緩和するための効果的な整体施術内容とは？

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「肩こりと胸の圧迫感が同時に起こる…」
「整体で根本改善できる方法は？」

このような悩みを抱えていませんか？
特に30代～50代のビジネスマンは、長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢の乱れから、肩こりが慢性化し、それに伴い胸の圧迫感を感じることがあります。

そこで今回は、肩こりと胸の圧迫感を緩和するための効果的な整体施術内容を詳しく解説します！

1. 肩こりと胸の圧迫感の関係とは？

肩こりと胸の圧迫感は、姿勢の悪化や筋肉の緊張が大きく関係しています。

✔ 共通する原因

• 猫背・巻き肩による胸部の圧迫
• 首・肩・胸の筋肉の硬直
• 血流不足による酸素供給の低下
• 自律神経の乱れ

これらの状態を改善するためには、整体施術による筋肉の調整と姿勢の改善が重要になります。

2. 肩こりと胸の圧迫感を緩和する効果的な整体施術とは？

当院では、肩こりと胸の圧迫感を根本から改善するために、以下の施術を組み合わせたオーダーメイド整体を提供しています。

① MPF療法（Muscle Pressure Friction）

👉 筋肉を圧迫・摩擦し、血流を改善！

MPF療法は、医学的・生理的根拠に基づいた徒手療法で、筋肉の硬直を緩め、血流を改善する効果があります。

🔹 MPF療法の施術内容

• 首・肩・胸周りの筋肉に適切な圧をかける
• 深層の筋肉までアプローチし、血流を促進
• 筋肉の柔軟性を取り戻し、圧迫感を軽減

💡 特に効果的なポイント！ ✅ 肩甲骨まわりをほぐし、姿勢を改善
✅ 大胸筋・小胸筋を緩め、胸の圧迫感を和らげる
✅ 首・肩の血流を良くし、リラックス効果を高める

② 姿勢矯正（骨盤・背骨調整）

👉 歪みを整え、肩こり・圧迫感の原因を根本から解消！

猫背や巻き肩の姿勢が続くと、肩こりや胸の圧迫感が悪化します。
整体では、骨盤・背骨のバランスを調整し、正しい姿勢へ導く施術を行います。

🔹 施術内容

• 骨盤の歪みを矯正し、背骨のS字カーブを回復
• ストレートネックを改善し、首・肩の負担を軽減
• 肩甲骨の可動域を広げ、胸を開くことで圧迫感を解消

💡 特に効果的なポイント！ ✅ 巻き肩・猫背を改善し、自然な姿勢へ
✅ 正しい呼吸ができるようになり、胸の圧迫感が軽減
✅ 骨盤の歪みを整え、全身のバランスを調整

③ 自律神経調整

👉 ストレスによる自律神経の乱れを整え、深いリラックスを！

肩こりや胸の圧迫感は、自律神経のバランスが乱れることで悪化することがあります。
整体施術に加え、自律神経の調整を行うことで、心身の緊張を緩和します。

🔹 施術内容

• 首・頭部のマッサージで交感神経の過活動を抑える
• 深呼吸を促し、副交感神経を優位にする
• リラックス効果のある手技で、精神的ストレスを軽減

💡 特に効果的なポイント！ ✅ 自律神経のバランスを整え、胸の圧迫感を軽減
✅ リラックス効果で肩こり・緊張を和らげる
✅ ストレスからくる呼吸の浅さを改善

3. 実際の患者さんの声

💬 40代 男性（デスクワーク）
「肩こりがひどく、胸の圧迫感で息苦しさを感じていました。MPF療法と姿勢矯正を受けたら、胸がスッと開く感じがして、呼吸が楽になりました！」

💬 50代 女性（スマホ操作が多い）
「ストレスもあり、肩こりと胸の圧迫感に悩んでいました。自律神経の調整をしてもらったら、体が軽くなり、呼吸が深くなったのを実感！」

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

肩こりや胸の圧迫感にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
あなたの健康を全力でサポートいたします😊