専門職で腰痛が増えている傾向はありますか？

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近年、専門職の腰痛が増加！その背景とは？

「最近、長時間のデスクワークで腰が痛い…」
「立ち仕事が続くと、腰の違和感が取れない…」

このような症状に悩んでいる方が増えています。
特に、デスクワーク、医療・介護職、運送業などの専門職の方々は、腰への負担が大きく、慢性的な腰痛を抱えるケースが増えているのが現状です。

今回は、腰痛が増加している専門職とその原因、改善方法について詳しく解説していきます！

① 腰痛が増えている専門職とは？

以下のような職業では、特に腰痛リスクが高いと言われています。

🔹 1. デスクワーク（IT業界・事務職）

長時間の座り姿勢が腰に大きな負担をかけます。特に、
✅ 前かがみの姿勢（猫背）が続くと腰にストレスがかかる
✅ 運動不足になり、筋力低下で腰を支えられなくなる

🔹 2. 医療・介護職（看護師・理学療法士・介護士）

患者様の移動や介助を行うことが多く、
✅ 中腰での作業が続く
✅ 不規則な勤務による疲労の蓄積

🔹 3. 運送業（ドライバー・配送業）

長時間の運転姿勢と重い荷物の積み下ろしが原因となり、
✅ 座りっぱなしで腰の血流が悪くなる
✅ 急な動作で腰に大きな負担がかかる

🔹 4. 飲食業（シェフ・バーテンダー・ホールスタッフ）

長時間の立ち仕事に加えて、
✅ 前かがみで調理や洗い物をする姿勢が多い
✅ 忙しく動き回ることで腰に負担がかかる

🔹 5. 建設業・製造業（大工・工場作業員）

重いものを持つ作業が多いため、
✅ 荷物の持ち上げ動作で腰に負担がかかる
✅ 反復的な動作が腰椎にストレスを与える

② 専門職の腰痛が増えている主な原因

💡 近年、働き方の変化により腰痛リスクが高まっています！

🔸 長時間の同じ姿勢

デスクワークでは「座りっぱなし」、介護職や建設業では「立ちっぱなし」が続くことで、腰への負担が蓄積します。

🔸 運動不足・筋力低下

特にデスクワークの方は体幹（腹筋・背筋）の筋力が低下しやすく、腰を支えられなくなることで痛みが出やすくなります。

🔸 ストレス・疲労の蓄積

ストレスがたまると筋肉が緊張し、血流が悪化します。その結果、腰痛が慢性化しやすくなります。

③ MPF療法による腰痛改善

MPF療法とは？
**「筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血流を改善し、痛みを和らげる徒手療法」**です。

🔹 MPF療法で期待できる効果

✅ 腰回りの筋肉をほぐし、血流を促進
✅ 長時間の同じ姿勢で固まった筋肉をリセット
✅ 疲労を軽減し、慢性的な腰痛を改善

特に、デスクワークや立ち仕事で慢性的な腰痛に悩んでいる方におすすめです！

④ 患者様の体験談

「デスクワークの腰痛が改善！」（40代・男性・ITエンジニア）
「長時間座っていると腰が痛くなり、仕事に集中できませんでした。MPF療法を受けてから、腰の痛みが軽減し、姿勢も良くなった気がします！」

「介護職での腰痛が楽に！」（50代・女性・介護士）
「仕事柄、中腰の姿勢が多く、腰の痛みに悩んでいました。施術後は腰が軽くなり、仕事がしやすくなりました！」

⑤ 【初回割引キャンペーン】

💡 「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回割引キャンペーンが適用されます！
慢性的な腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

📍 らいおんハート整骨院ひまわり
住所：東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号：03-3640-0122
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