腰痛が悪化しやすい季節はいつ？季節ごとの対策とMPF療法の活用

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「季節の変わり目になると腰が痛くなる…」
「寒くなると腰が重く感じる…」

そんな経験はありませんか？

実は、腰痛が悪化しやすい季節は 「寒暖差が激しい季節」や「気圧が変動する時期」 です。

本記事では、腰痛が悪化しやすい季節とその理由、対策方法を詳しく解説します！
さらに、MPF療法を活用したケア方法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください！

腰痛が悪化しやすい季節は？

1. 冬（12月〜2月）

✅ 冷えによる血流悪化 → 筋肉が硬くなり、腰痛が悪化
✅ 体を縮こませる姿勢 → 長時間同じ姿勢で筋肉が固まる
✅ 運動不足 → 筋力が低下し、腰への負担が増える

❄️ 冬の腰痛対策
🔹 腰をしっかり温める（腹巻き・カイロ・温熱療法）
🔹 寒い時期こそ適度なストレッチを習慣化
🔹 冷えがひどい方はMPF療法で血流改善！

2. 春・秋（3月〜5月・9月〜11月）

✅ 寒暖差が激しい → 自律神経が乱れ、腰痛が悪化しやすい
✅ 気圧の変化 → 体のむくみや血流低下が起こる
✅ 急な活動量の増加 → 春や秋は動きやすくなるが、無理をして腰を痛めることも

🌸 春・秋の腰痛対策
🔹 体を冷やさないよう、朝晩の気温差に注意
🔹 ストレッチや軽い運動で筋肉を柔らかく保つ
🔹 気圧の影響を受けにくい体づくり（MPF療法で血流を整える）

3. 夏（6月〜8月）

✅ エアコンによる冷え → 室内外の温度差で筋肉が硬くなる
✅ 水分不足 → 筋肉がこわばり、腰痛が発生しやすい
✅ 屋外活動の増加 → 夏は外出が増え、腰に負担をかけやすい

☀️ 夏の腰痛対策
🔹 エアコンの設定温度を適切に（25℃〜27℃が理想）
🔹 こまめに水分補給をして血流をスムーズに
🔹 屋外活動後のケアを徹底（MPF療法で筋肉をほぐす）

季節ごとの腰痛対策まとめ

MPF療法で腰痛を季節に左右されない体へ！

MPF療法は、筋肉を圧迫・摩擦して血流を改善する施術 です。

✅ 寒い季節の筋肉の硬さを改善！
✅ 春・秋の気圧変化による血流低下を防ぐ！
✅ 夏の冷房冷えによる筋肉のこわばりをほぐす！

季節ごとの腰痛対策として、MPF療法を定期的に受けることで、一年中快適な体をキープできます！

患者様の声

🔵 42歳・デスクワーク（男性）
「冬になると毎年腰痛が悪化していましたが、MPF療法を受けるようになってから冷えによる痛みが軽減されました！」

🔵 39歳・主婦（女性）
「春の季節の変わり目に腰が痛くなりやすかったのですが、MPF療法で血流を良くしてもらうと、季節の影響を受けにくくなりました！」

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

まとめ

✅ 腰痛が悪化しやすいのは「寒暖差が激しい季節」と「気圧が変化する時期」
✅ 季節ごとの対策を行い、腰痛を予防することが大切！
✅ MPF療法で腰の血流を改善し、痛みに強い体をつくる！
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季節の変化に負けず、腰痛のない快適な毎日を過ごしましょう！